Paleo málnás morzsaszelet

A málna íze önmagában is csábító, hát még sütemény formájában! Ha paleo diétát követsz, akkor ez a legjobb kora nyári recept számodra!

Paleo süti

Hozzávalók a málna szószhoz:

  • 250 g érett málna
  • 1 evőkanál barnarizs szirup vagy juharszirup (ha extrém diétát folytatsz, akkor édesítővel készítsd)
  • 2 evőkanál kukoricakeményítő

A morzsához:

  • 50 g zabliszt
  • 40 g pecan dió
  • 1 evőkanál kókuszreszelék
  • 1 evőkanál lenmag
  • 3 db magozott datolya
  • 2 evőkanál dióolaj
  • 1 evőkanál vaníliakivonat

Málnás paleo süti

Elkészítés:

1. Először készítsd el a málnaszószt. Tedd a málnát egy turmixgépbe és pürésítsd. Ezután tedd egy serpenyőbe és add hozzá a szirupot (édesítőt) és a keményítőt. Keverd össze jól a hozzávalókat és főzd 2­3 percig, amíg bugyogni nem kezd. Kanalazd bele egy tálkába és tedd félre.

2. A morzsához melegítsd elő a sütőt 200 C fokra. Mixeld össze az összes felsorolt hozávalót, amíg ragacsos, de omlós nem lesz. Egy kicsi tepsit bélelj ki sütőpapírral és öntsd bele a keveréket. Símtsd el egyenletesre és jól nyomd össze. Ezután kend a tetejére a málnaszószt és szórd meg a tetejét kókuszpehellyel és zabbal.

3. Tedd az előmelegített sütőbe 10 percre, majd a fagyasztóba 30 percre, hogy megszilárduljon. Ezek után szeletelheted és fogyaszthatod.

A paleo étkezés is egyfajta diéta, amihez nagyon sok alapanyagot találsz a képre kattintva!

malnas-paleo-morzsas-suti

Baranyi Edina

Baranyi Edina

A sport már régóta a mindennapjaim részévé vált, de az edzőterem meghódítása óta az egészséges életmód, táplálkozás is nagyobb hangsúlyt kapott. Remélem, hogy eddigi tapasztalataimból és tudásomból Neked is tudok adni.
Baranyi Edina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Paleo málnás morzsaszelet
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Paleo málnás morzsaszelet
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
2193
Diétás főzőcske, Édességek
, ,