-+=
Olvasási idő: 3 perc

Lassan 3 éve, hogy az első Peak Girl átalakítás legsikeresebb lánya, Peak Angi Peak Girl lett, és fitnesz modell versenyen mutathatta meg a hihetetlen átváltozás eredményét. Mi történt azóta Angival?

2012 nyarán vágtunk bele az első Peak Girl leszek átalakításba, amire több mint 50 lány jelentkezett. A 3 hónap kemény edzés és diéta célja a fitnesz modell versenyforma elérése volt, egy átlagos, hobbisportolói szintről. Te akkor már velünk voltál? Elevenítsük fel az emlékeket!

A sok lány közül a pécsi Angi jutott a színpadra, és az átalakítás, a való közös munka annyira megváltoztatta az életét, amiről ő maga sem álmodott, erről is olvashattál a Peak Girl Magazinban!

Az átalakítás után a sport továbbra is a mindennapi életének a részévé vált, annyira, hogy saját kis stúdiót nyitott, ahol funkcionális edzéseket tart nőknek. Az élete azonban még nagyobb fordulatot vett tavaly, amikor kiderült, hogy új kis jövevény érkezik a családba.

Terhesség fitten

„Nagyon féltem az anyaszereptől, próbálok belerázódni, de a félelmem alaptalan volt, mert nagyon tetszik, sőt úgy érzem most lett teljes az életem. Imádom a picikémet. Az új életem teljesen más, mint a régi, itt végre önmagam lehetek, és mióta megszületett a babám, minden más eltörpült mellette.”

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Milyen volt a babavárás nehéz hónapjai Angi számára?Peak_Angi_kismama

„A terhesség alatt is odafigyeltem a táplálkozásra, sőt még a 8. hónapig edzettem is. Összesen 12 kg-t szedtem fel, amiből már 10 lement. Próbáltam egészségesen étkezni, este már csak valami könnyű salátát ettem, de napközben sem ettem” szemetet”. Persze azért a szénhidrát bevitelem növekedett, viszont nem vittem túlzásba. Az alapelveket, mint pl.a többszöri kis étkezés, végig betartottam.”

„A szülést megelőző este az orvosom megvizsgált és azt mondta, reggel megindítja a szülést és készüljek fel a császárra. Ezzel szemben még éjjel beindultak a spontán fájások, negyed 2-kor mentünk be, és 4:20-ra megvolt a babám. Az orvos is meglepődött, nem számított rá és én mindezt az életvitelemnek tudom be és azt is, hogy nagyon gyorsan regenerálódtam. Az egész terhesség alatt úgy készültem, hogy természetes szülésem legyen, az edzéseket a 8. hónapban hagytam abba, utána minden nap nagyokat sétáltunk és biztos vagyok benne, hogy ez is hozzájárult a könnyebb szüléshez.”

Sportos nők terhessége

Hogyan telnek majd ezután a napjai?

„Áron kisfiam most 3 hetes, és nagyon jól érzem magam, pedig azt hittem a szülés után minden bajom lesz. Szerintem az életvitelemnek köszönhető, hogy ilyen jól viselem, sőt a szülés is nagyon jól alakult, vallom, hogy emiatt. Már most hiányzik a mozgás, de pár hét múlva már tervezem, hogy visszatérek a stúdióba. Egyelőre csak heti 2-3 edzést fogok tartani, addig az apukája lesz a kisfiunkkal.”

„Most picit nehezebb odafigyelni a táplálkozásra, mert a szoptatás miatt sok mindent nem ehetek és van, hogy nincs is időm, de azért igyekszem. Ha a terhesség ideje alatt sikerült, akkor most is, ugyanúgy, mint a babaváráson kívül a tudatos táplálkozás, fejben dől el a sikere.”

„Szerintem az teljesen tévhit, hogy 2 helyett kell enni, inkább arra kell figyelni mit eszünk, nem a mennyiségen van a hangsúly!”

Gratulálunk a kismamának!

Neked is ilyen könnyedén zajlott le a terhességed?

Peak_baba_szuletett

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!