Ha Valentin napon szeretnéd meglepni párodat egy könnyű vacsival, ezt a gyors desszertet se hagyd ki a menüből! 🙂
- gyorsan elkészül,
- csak mikróra van hozzá szükséged,
- 3 összetevős,
- teljesen cukormentes.
Ez a bögresütipor, azért is jó választás, mert nem kell hozzá különösebb konyhai szaktudás, csak pikk-pakk összekevered vízzel, be a mikróba és kész is egy teljesen diétabarát sütike.
Így teljesen idő hatékony, nem kell órákat agyalnod rajta, mit készíts el. Gyors, egyszerű és persze nagyon finom!
Láva süti formájában készítettem el, mégpedig a közepére csurgattam egy kis Peak Whey dream- cukormentes mogyorókrémet!
Mivel kakaósra készítettem el az alap bögrés sütit, így erdei gyümölcs mártást készítettem mellé. amit nagyon passzol a sütihez.
Előkészítés | 5 perc |
Mennyiség |
db
|
- 80 gramm Peak FAST Cake - Bögrés süti por cukor és fehér liszt nélkül
- 1 evőkanál cukormentes kakaópor
- 80 ml víz
- 1 teáskanál Peak Whey Dream Cream cukor- és laktózmentes fehérjés mogyorókrém
- ízlés szerint fagyasztott erdei gyümölcs
Hozzávalók
|
- Egy tálba mérd ki a bögresüti port, rakd hozzá a kakaóport és keverd el benne.
- Öntsd bele a vízet és keverd el alaposan, hogy egy sűrű tésztamasszát kapj. Egy szív alakú sűtőformába rakd a massza felét, majd mehet bele a kanálnyi whey dream- cukormentes mogyorókrém, majd a massza másik fele.
- Rakd be mikróba 2 percre. Szépen fel fog jönni a süti. Nekem picit túl is nőtt 😀 , szóval, nem szükséges a sütőformát tele rakni tésztával.
- Fagyasztott erdei gyümölcsöt forrald össze egy kis eritrittel majd hagyd kihűlni. Csurgasd rá a sütire és már ehető is! 🙂