Nem tudod, hogyan állj neki a diétának? Mi legyen az első lépés, ha fogyni akarsz, megállt a súlyod? Itt a legjobb és a legfinomabb tipp! Váltsd ki a vacsorádat ezzel a fehérje és rostban dús, szénhidrátmentes, zsírszegény MADÁRTEJES VACSIVAL!
Ha szereted a finom, krémes, édes ízeket, és bármikor képes lennél nasizni, pláne késő este, egy fáradt nap után… akkor szuper hírünk van, mert a legújabb Peak Keep Calm Dessert Casein fehérjeporral mindezt bűntudat nélkül teheted! Ráadásul amellett, hogy támogatod a diétád, és nem kell az ízorgazmus mellett a pluszkilóktól tartanod, még az izomtömeged is megtarthatod, növelheted!
Az étkezések kiváltására – könnyed vacsorára egy megoldás: – ha épp nincs időd, vagy fáradt vagy csirkemellet sütögetni. Vagy akár egy vacsora kiváltására – például a VIDEÓBAN bemutatott madártejes kazeinnel megoldhatod!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Miért éri meg EZZEL a kazeines madártejjel zárni a napod?
- A kazein egy olyan fehérje, ami lassú felszívódású, lassabban emésztődik, mint mondjuk a tejsavó fehérje (amit imádunk jutalomként kortyolgatni egy kemény edzés után) – egy „zselészerű”, „gélszerű” anyagot hoz létre a gyomorban, ami a felszívódást lassítja, NEM EMELI A VÉRCUKROD, azaz hosszabb ideig tart, míg áthalad a bélrendszeren.
- A Keep Calm kazein hozzáaádott rostokat is tartalmaz, ami nemcsak az anyagcseréd javítja, de szintén tompítja az éhséget!
- A kazein állagra sűrűbb, pudingszerűbb, így a hagyományos receptből teljesen kiváltható a tojássárgája, ami sok kalória megspórolását jelenti. (1-et érdemes beletenni, mert “jó” zsír, és nincs plusz szénhidrát a vacsiban…illetve finom, krémesebb lesz az állaga!)
Hogy ez miért jó hír nekünk?
Így sokkal később érezzük magunkat újra éhesnek, hosszú órákra biztosítja a teltségérzetet, vagyis nem fogunk felesleges kalóriákat lapátolni magunkba csak azért, mert állandóan gyötör az éhség, például egy koplalós fogyókúra során…
Egy kis extra info még a termékről, hogy a nyugodt alvásod is segíti – manapság a sok stressz, pörgés, nyüzsgés miatt nehezen pihenjük ki magunkat! Nem véletlen „Keep Calm” kazeinről beszélünk; triptofán aminosavban is bővelkedik, ami támogat abban, hogy mélyebben tudj aludni és gyorsan álomba szenderülj! No stressz, csak nyugalom!
Szóval este a plusz kalóriák helyett élvezkedj a desszert kazein mámorban!
| Előkészítés | 5 perc |
| Sütés/főzés | 5 perc |
| Mennyiség |
adag
|
- 60 gramm Peak Keep Calm Dessert Casein fehérjepor madártej ízben
- 500 ml zsírszegény vagy növényi tej
- 3 db tojásfehérje
- 1 db tojássárgája
- ízlés szerint eritit
Hozzávalók
|
- Miután a tojásokat szétválasztottuk, a tojásfehérjéket kemény habbá verjük és közben hozzáadjuk az eritritet.
- A tejet a kazeinnel összekeverjük (akár egy shakerben), kiüntjük egy lábasba és belekeverjük az 1 tojássárgát.
- Felforraljuk még be nem sűrűsödik, majd visszavesszük közepes hőfokra. A felvert tojásfehérjéből kanállal galuskákat szaggatunk és tejben kifőzzük őket oldalanként körülbelül 3-3 perc alatt.
- Célszerű megvárni míg nagyjából kihűl a krém és aztán bele tenni a galuskáinkat.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
