-+=
Olvasási idő: 2 perc

Nyáron is a szabadnapokon, finom, forró palacsintákat sütünk – és épp aktuális kedvenceinkkel töltjük meg. Nagy kedvenc a csokis mogyorókrémes Palacsinta – ezért is raktuk csomagba – de most egy szezonálisabb EPRES-túrós ízvilágot lőttünk be.

Segítségemre volt, a Peak Flav Powder tündérkert eper ízű KALÓRIASZEGÉNY édesítője – ami isteni epres ízt ad a túrónak, nagyjából kalória nélkül. Ja és egy ilyen kis doboz egy évig is elég nekem 🙂 – lekvárt is tettem bele, de így kevesebb lekvár, kevesebb szénhidrát kell!!!

Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor – miért használom? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukor-, laktóz, gluténmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted – a NULLA KALÓRIÁS OLAYSPRAY-vel, ami szintén nekem egy évig elég!

…mindenki vágyakozik


Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
A palacsintához
A túrókrémhez
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
A palacsintához
A túrókrémhez
Elkészítés
  1. A Palacsintához minden hozzávalót alaposan elkeverünk, majd lehet is sütni.
  2. Melegítsd elő a serpenyőt, fújd be olajsprayvel. Egy merőkanállal kavard fel a tésztát, tegyél egy adaggal a serpenyőbe, majd a kezeddel körkörös mozdulatokkal oszlasd el teljesen a sütőfelületen.
  3. Ha az oldala kicsit barnás és a teteje is szilárdabb, akkor egy spatulával gyorsan és határozottan nyúlj alá (érdemes a peremét körbe végigszedni) és fordítsd át.
  4. A túrót kikeverjük a joghurttal, lekvárral, az ízesítőkkel.
  5. Megkenjük a túrókrémmel majd feltekerjük és nagy örömmel elfogyasztjuk.

Több proteines pali recept ITT!

Túrókrémes palacsinta

Túrókrémes epres palacsinta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!