-+=
Olvasási idő: 2 perc

Gyerekjáték, szószerint. Ugyanis a három éves kislányom készíttette, én csak mondtam, mit csináljon. Nagyon egyszerű, 5 percet vesz igénybe ennek a sütinek az előkészítése, így kisgyerekek hosszabb elfoglalására nem alkalmas, de igazi kedvcsináló nekik.

Ez a piskóta glutén- és cukormentes, félelmeim ellenére sem tört el tekerésnél.

Hogy hogyan NEM törik el?

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

A kis technikai trükköt az elkészítés részben megmutatom.

Hogyan kell elkészíteni?

  1. A tojásokat szétválasztjuk. A tojás sárgáját a kazeinnel habosra kikeverjük.
  2. A fehérjés tojáshoz hozzáadjuk a lisztet, a sütőport és a vizet. A víz mennyisége változhat a tojások méretétől függően, én m-es bio tojásokat használtam.
  3. Kemény habbá verjük a tojások fehérjét.
  4. A lisztes masszához keverjük a habot, figyelve, hogy minél kevésbé törjük össze.
  5. 175 fokos előmelegített sütőben, sütőpapíron 10 perc alatt készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük.
  6. A trükk: tégy egy konyharuhát a piskótára és fordítsd meg. Vedd le a sütőpapírt, és tekerd fel még így melegen a ruhával. Tekerd ki, és legalább 3-4-szer ismételd meg a tekergetést, majd hagyd kihűlni a konyharuhában.
  7. Tekerd ki 20 perc elteltével és kend meg tetszőlegesen ilyesmikkel:Cukormentes lekvárral,
    Peak Slim Creamjoy fehérjepudinggal,
    Dietella mogyorókrémmel, vagy ami akad a polcon és tekerd vissza.Szelethető is a tekercs! A cukibogyó kis szakácsokat is mutatom 🙂


Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Pihentetés 30 perc
Mennyiség
rúd
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 10 perc
Pihentetés 30 perc
Mennyiség
rúd
Hozzávalók

 

fehérjés piskóta tekercs

fehérjés tekercs

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.