-+=
Olvasási idő: < 1 percOlyan recepten gondolkoztam, ami gesztenyés is, mascarponés is és sztracsatellás fehérjeport is használhatok hozzá. Egy nagyon egyszerű, mégis különleges, finom téli, akár karácsonyi desszert lett belőle: gesztenyepüré sztracsatellás mascarpone krémmel.
A receptet egy tálkányi mennyiségre adtam meg, ezt kell felszorozni annyira amennyi készül.
Totálisan Ingyenes a kiszállítás! + 33%OFF mindenre! Csak pár nap!
Tápanyagadatok
Gesztenyepüré sztracsatellás mascarpone krémmel
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 384
Ebből zsírsavak (kcal) 144
% DV (napi érték)*
Összes zsír 16g
25%
Szénhidrát 47,2g
16%
Fehérje 12,6g
24%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 100 gramm natúr vagy cukormentes gesztenyemassza
- 50 gramm light mascarpone
- 10 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Sztracsatella fagyi 1000g
- 1 evőkanál víz
- light tejszínhab és étcsoki díszítéshez
- ízlés szerint édesítő
- ízlés szerint rumaroma
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A gesztenyemasszát, ha natúr, gyúrd össze egy ízlés szerinti édesítővel és egy kis rum aromával, majd reszeld le. Ha eleve ízesített, akkor csak reszelni kell.
- A mascarponét alaposan keverd össze kb. 1 ek-nyi vízzel és 10 g fehérjeporral.
- Kanalazd egy desszertes tál aljába a fehérjés krémsajtot, szórd rá a gesztenyét, majd a tetejét díszítsd light tejszínhabbal és egy kis csokiforgáccsal. Kész is, azonnal fogyasztandó! 😉
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hungarian
English
German