-+=
Olvasási idő: 2 perc

Gyermekkorom egyik nagy kedvence a tejbegríz. Én emlékszem a menzás tejbegrízt soha senki nem tudta ugyanúgy elkészíteni 😀 Egyszerűen imádtuk!

Én mai napig nagyon szeretem, ezért vagyok tök boldog, hogy a Peak beújított ilyen fehérjedús tejbegríz port:

amihez CSAK VÍZ kell és máris el tudom készíteni a:

  • diétás,
  • cukormentes,
  • fehérjedús, 54 % fehérjével!

tejbegrízemet! 

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Én már eléggé sokféle varriációban készítettem el ezt a tejbegríz port. 

Ha szeretnéd lehet belőle, folyós állag, ha sűrűre kevered, akár tudsz belőle formázni is. Egyszerű, baromi finom, ráadásul full diátabarát desszert pótló!

Megalkottam, most a tejbegrízt, sütemény formájában, méghozzá úgy, hogy a sütőt se kell hozzá bekapcsolnod!

  • Vigyázat! Extra magas fehérjetartalma van!
  • Mindössze 3 hozzávalóból készült el!

Ha mára hagyományos tejbegrízt általában kakaóval szórjuk meg, hát a sütibe ezt most

csokis protein pudinggal rétegeztem! Így kapunk egy:

  • Mindössze 3 hozzávalóból készült,
  • Extrán magas fehérjetartalmú, cukormentes, diétás desszertet!

Bármikor ehető, csak annyit kell várnod vele, míg megdermed! 🙂


Előkészítés 20 perc
Pihentetés 3 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Aljához:
  • 150 gramm cukormentes darált keksz
  • 50 gramm natúr Skyr joghurt
A 'tejbegrízes' réteghez:
Csokis réteghez:
Előkészítés 20 perc
Pihentetés 3 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Aljához:
  • 150 gramm cukormentes darált keksz
  • 50 gramm natúr Skyr joghurt
A 'tejbegrízes' réteghez:
Csokis réteghez:
Elkészítés
  1. Először a cukormentes darált kekszet, keverd el a skyr joghurttal, majd egy négyszögletes tepsibe / tálba nyomkodd bele.
  2. Ezután készítsd el a tejbegrízt. A meleg tejjel keverd el alaposan a tejbegríz port, majd öntsd a keksz alapra. Hagyd dermedni. Az a jó, ha sűrűbb állagút keversz ki.
  3. Ezután a csoikis protein pudingport is keverd el meleg kókusztejjel és ha már dermedt a tejbegrízes réteg, akkor szépen öntsd rá és kend el.
  4. Ezután rakd ki az erkélyre, vagy a hűtőbe dermedni legalább 3 órát. Én 1 napot hagytam neki, összeállni, aztán szépen szeletelhető. Tetejét cukormentes kakaóporral és kókuszreszelékkel szórtam meg.

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!