Nagyon menő dolog DIÉTÁBAN is nyugodt szívvel palacsintát enni – és megunhatatlan is! De most mégis csavartunk egy kicsit rajta… és ötvöztem a másik legjobb dologgal a világon... a túró rudival…
Amikor a meleg palacsinta és a rudi csoki megolvad… hát nincs is fenomenálisabb desszert… ilyen cuki falatkáknak tálalva, pedig akár vendégváró vagy gyerekzsúros nasinak is GYORS ÉS MUTATÓS!
Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?
30% OFF mindenre a PeakShopban + Totálisan Ingyen Szállít a Télapó Neked, MPL-el! Tárazz be Karácsonyra!
Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukormentes és fehérlisztmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted – a NULLA KALÓRIÁS OLAYSPRAY-vel, ami szintén a csomag része!
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 10 perc |
| Mennyiség |
db
|
- 50 gramm Peak Pancake with Collagen - kollagénes palacsintapor több mint 50% fehérjével
- 120 ml víz
- 2-3 fújás PAM Canola kalóriamentes olajspray
- 200 gramm sovány krémtúró vagy Skyr joghurt
- ízlés szerint vanília aroma, pici citrom és édesítő
- 1 db gránátalma pucolva
- 3 db RUDIKORNIS túró rudi
Hozzávalók
Palacsintához
A krémhez
|
- A Palacsintához minden hozzávalót alaposan elkeverünk, majd lehet is sütni.
- Melegítsd elő a serpenyőt, fújd be olajsprayvel. Egy merőkanállal kavard fel a tésztát, tegyél egy adaggal a serpenyőbe, majd a kezeddel körkörös mozdulatokkal oszlasd el teljesen a sütőfelületen.
- Ha az oldala kicsit barnás és a teteje is szilárdabb, akkor egy spatulával gyorsan és határozottan nyúlj alá (érdemes a peremét körbe végigszedni) és fordítsd át.
- A túrót kikeverjük az ízesítővel, gránátalmával és be belevágjuk a rudikat.
- Megkenjük atúrókrémmel majd feltekerjük és nagy örömmel elfogyasztjuk. Én még Ruby csokit olvasztottam rá!
rudikornis palacsinta
túró rudikornis palacsinta
Süss diétás, cukor és fehérlisztmentes, fehérjés bejglit Velünk. Most NEM hízunk meg Karácsonykor, mégis finomakat eszünk. Legyen a Tiéd a recept!
