-+=
Olvasási idő: 2 perc

Nagyon menő dolog DIÉTÁBAN is nyugodt szívvel palacsintát enni – és megunhatatlan is! De most mégis csavartunk egy kicsit rajta… és ötvöztem a másik legjobb dologgal a világon... a túró rudival…

Amikor a meleg palacsinta és a rudi csoki megolvad… hát nincs is fenomenálisabb desszert… ilyen cuki falatkáknak tálalva, pedig akár vendégváró vagy gyerekzsúros nasinak is GYORS ÉS MUTATÓS!

Miért lehet életmentő a Peak palacsintapor Neked? Lényegesen leegyszerűsítheted a folyamatot, és tuti biztosra sikerül a fehérjés palacsintád! Hogy?

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

Ha nem akarsz tökölni a fehérjeporokkal és a zab méricskélésével – és ha épp nincs otthon tojás vagy tej… akkor szuper, ha a szekrénybe vár egy készre összeállított 56% fehérjetartalmú cukormentes és fehérlisztmentes palacsinta por! Ehhez CSAK VÍZ kell, elég összerázni egy shakerben, és máris sütheted – a NULLA KALÓRIÁS OLAYSPRAY-vel, ami szintén a csomag része!


Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A krémhez
  • 200 gramm sovány krémtúró vagy Skyr joghurt
  • ízlés szerint vanília aroma, pici citrom és édesítő
  • 1 db gránátalma pucolva
  • 3 db RUDIKORNIS túró rudi
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 10 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A krémhez
  • 200 gramm sovány krémtúró vagy Skyr joghurt
  • ízlés szerint vanília aroma, pici citrom és édesítő
  • 1 db gránátalma pucolva
  • 3 db RUDIKORNIS túró rudi
Elkészítés
  1. A Palacsintához minden hozzávalót alaposan elkeverünk, majd lehet is sütni.
  2. Melegítsd elő a serpenyőt, fújd be olajsprayvel. Egy merőkanállal kavard fel a tésztát, tegyél egy adaggal a serpenyőbe, majd a kezeddel körkörös mozdulatokkal oszlasd el teljesen a sütőfelületen.
  3. Ha az oldala kicsit barnás és a teteje is szilárdabb, akkor egy spatulával gyorsan és határozottan nyúlj alá (érdemes a peremét körbe végigszedni) és fordítsd át.
  4. A túrót kikeverjük az ízesítővel, gránátalmával és be belevágjuk a rudikat.
  5. Megkenjük atúrókrémmel majd feltekerjük és nagy örömmel elfogyasztjuk. Én még Ruby csokit olvasztottam rá!

rudikornis palacsinta

túró rudikornis palacsinta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!