-+=
Olvasási idő: 2 percÉn nagyon nagy protein bar rajongó vagyok. Sokszor tízóraira, vagy délutáni / edzés előtti nasinak szoktam enni. Könnyed, mégis energiát ad, telis- tele rostokkal, omega 3 zsírsavakkal és persze proteinnel!
A sok bolti protein bar szeleteket egy ideje leváltottam, házilag elkészített formára, hiszen így tudom mit tartalmazz és biztos, hogy cukormentes!
- Nagyon egyszerű elkészíteni, hiszen csak 3 összetevőből áll össze az egész.
- Gyorsan elkészül, csak a dermedési időt kell megvárnod.
- Teljesen cukormentes.
- Extrán magas a fehérje tartalma!
Picit feltúrbóztam ezt a fajtát, szóval került bele mogyoróvaj, kesuvaj és diókrém is!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
3 magvaj, amit egyszerűen nem lehet abbahagyni! 🙂
Persze ebben a receptben az a jó, hogy tényleg bárhogyan variálhatod, a lényeg, hogy a magvaj fogja összefogni!
Extra ízesítésként még plusz fehérjeport is raktam bele, szóval tömős cucc lett. 😀 De így még van egy kis plusz íze is. Isteni finom!
| Előkészítés | 5 perc |
| Pihentetés | 1 óra |
| Mennyiség |
db
|
Hozzávalók
- 70 gramm vegyes magkeverék
- 60 gramm aszalt gyümölcs-mix
- ízlés szerint eritrit
- 30 gramm Peak Slim And Beauty Protein fehérjepor zsírégetőkkel és kollagénnel somlói galuska íz 500g
- 2 evőkanál Peak Peanut Butter 100% mogyoróvaj 1000g
- 2 evőkanál Peak Cashew Butter 100% kesudió vaj
- 2 evőkanál Peak Sugarfree Walnut Cream cukormentes diókrém
- 75 gramm cukormentes étcsokoládé felolvasztva
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Egy tálba, mindent keverj össze alaposan, az étcsokoládé kivételével.
- Egy négyszögletes tepsibe, nyomkodd bele a masszát.
- A felolvasztott étcsokoládét öntsd a tetejére, szépen kend el rajta, majd mehet a hűtőbe dermedni! 1 óra alatt már kész is, szeletelhető!
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German