-+=
Olvasási idő: 2 perc

Én nagyon nagy protein bar rajongó vagyok. Sokszor tízóraira, vagy délutáni / edzés előtti nasinak szoktam enni. Könnyed, mégis energiát ad, telis-tele rostokkal, omega 3 zsírsavakkal és persze proteinnel!

A sok bolti protein bar szeleteket egy ideje leváltottam, házilag elkészített formára, hiszen így tudom mit tartalmaz és biztos, hogy cukormentes!

  • Nagyon egyszerű elkészíteni, hiszen csak 3 összetevőből áll össze az egész.
  • Gyorsan elkészül, csak a dermedési időt kell megvárnod.
  • Teljesen cukormentes.
  • Extrán magas a fehérje tartalma!

Picit felturbóztam ezt a fajtát, szóval került bele mogyoróvaj, kesuvaj és diókrém is!

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

3 magvaj, amit egyszerűen nem lehet abbahagyni! 🙂

Persze ebben a receptben az a jó, hogy tényleg bárhogyan variálhatod, a lényeg, hogy a magvaj fogja összefogni!

Extra ízesítésként még plusz fehérjeport is raktam bele, szóval tömős cucc lett. 😀 De így még van egy kis plusz íze is. Isteni finom!


Előkészítés 5 perc
Pihentetés 1 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Előkészítés 5 perc
Pihentetés 1 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Egy tálba, mindent keverj össze alaposan, az étcsokoládé kivételével.
  2. Egy négyszögletes tepsibe, nyomkodd bele a masszát.
  3. A felolvasztott étcsokoládét öntsd a tetejére, szépen kend el rajta, majd mehet a hűtőbe dermedni! 1 óra alatt már kész is, szeletelhető!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!