-+=
Olvasási idő: 2 perc

No. Ő itt kéremszépen a Beachbody sütike! Miért is?

Mert full zsírszegény, szénhidrátot is csak nyomokban tartalmaz – ellenben igazi fehérjebomba, amit akár este is ehetsz – és igen, nemcsak egyetlenegy szeletet 🙂 Szóval nem trollkodik bele az újévi diétába!

OFF: aki nem gyúr a strandformára és némi plusz kalóriát megenged, az készíthet neki aljzatot is, és akkor ő lesz az aljas beach body sütike 🙂 Ahogy a képen látható, én felesbe csináltam – magamnak csak a fehérjebomba, a Páromnak pedig aljaskodtam, őt nem frusztrálja a nyár 😀

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Az alját egy régebbi sajttortám alapján készíthetitek el – unikornisos sajttorta, itten!

Amúgy a recept hipergyors, tipikus kavarod-öntöd-sütöd-(fotózni próbálod)-eszed-bánod miért nem egyből dupla adaggal csináltál sütike! Ilyen finom és egyszerű recepteket tettem a Peak Szakácskönyvembe is – less bele ITT!


Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 30 perc
Pihentetés 2-3 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Mmindent összekeverünk az áfonya kivételével, és egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. (Én egy közepes tepsit használtam, akkora lesz jó, ahol legalább két ujjnyi vastag tud lenni a tészta).
  2. A tetejét szórd meg az áfonyával.
  3. Előmelegítve süsd 170-175 fokon 30 percig.
  4. Pár órát hagyd hűlni, de igazából másnaposan a legfinomabb. Mármint ha a sütike másnapos... báááárkitudja 😀
  5. (Off: aki aljaskodik, az elsőnek a megjelölt recept szerint készítse el az alját, süsse elő 10 percig, majd mehet tovább a buli itt az 1. ponttal!)

Több áfonyás finomság ITT!

fehérjés süti

túrós fehérjés süti

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!