-+=
Olvasási idő: < 1 perc

3 éve szinte minden reggelem zabbal kezdődik. Zabkorpa, zabpehely, zabpudingpor, puffasztott zab… édesen vagy sósan… mikor, hogy tartja kedvem.

Ez biztos elég unalmasan hangzik, de millióféle képpen el lehet készíteni és a kreativitását is ki tudja élni az ember a díszítésében, így mégis minden reggeli kicsit más 🙂

Ezúttal egy banános-epres zabpudingot választottam és hozzá a brutál finom Peak Slim Secret ruby csokis fehérjeport. Tökéletesen passzolnak egymáshoz színben és ízben egyaránt, igazi vidám reggeli aminek már csak az illatától és a látványától is jobb kedvre derülsz.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Tápanyagadatok
Unikornisos zabreggeli
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 330 Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g 9%
Szénhidrát 40g 13%
Fehérje 30g 60%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Díszítéshez használtam:
  • 10 gramm aszalt vörös áfonya
  • 10 gramm fagyasztott fekete áfonya
  • cukormentes tejszínhab
  • pár szelet banán
Előkészítés 5 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
Díszítéshez használtam:
  • 10 gramm aszalt vörös áfonya
  • 10 gramm fagyasztott fekete áfonya
  • cukormentes tejszínhab
  • pár szelet banán
Elkészítés
  1. A zabpuding hozzávalóit összerázzuk shakerben és 3-4 perc alatt készre főzzük és tetszőlegesen díszítjük.

Több Unikornisos finomság ITT!

zabpuding

gyümölcsös zabpuding

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!