Ha egy…
• finom
• friss
• gyors
• kalóriaszegény
…desszertre vágysz nem is kell tovább keresgélned.
Egy szelet csupán 80 kalória, tele rostokkal, lassú felszívódású szénhidráttal és „jó” zsírokkal!
A cukkini gondoskodik a kellő nedvesség tartalomról is így napok múlva sem lesz száraz a sütikéd 🙂 Ha ez a fehérje mennyiség nem elegendő neked, nyugodtan használj tetszőleges édesítésű fehérjeport (ez esetben plusz édesítő már nem kell és a lisztből is annyival kevesebbet használj!)
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Előkészítés | 10 perc |
Sütés/főzés | 40 perc |
Mennyiség |
szelet
|
- 280 gramm cukkini
- 3 db főtt tojás
- 40 gramm kókuszreszelék
- 240 gramm Szafi Reform Paleo Süteményliszt
- 160 gramm kókusztej
- ízlés szerint édesítőszer
- 1-2 marék fagyasztott áfonya
- EZ Coat olaj spray
Hozzávalók
|
- A cukkinit meghámozzuk, lereszeljük majd hozzáadjuk a tojást, kókusztejet és alaposan elkeverjük.
- Ezután hozzáadjuk a kókuszreszeléket, a süteménylisztet, az édesítőt és összedolgozzuk.
- Ezcoat olajspray-vel kifújt tálba kanalazzuk és 180 fokon 40-50 perc alatt készre sütjük.