-+=
Olvasási idő: < 1 percA sok zabos sütemény után hoztam neked egy picivel különlegesebb, ám annyival fehérje dúsabb süteményt, amit a kinézete miatt a gyerkőcök is nagyon fognak szeretni. Sőt mivel nem egy sima tésztából készül így az elkészítés során biztosan élvezni fogják, hogy segíthetnek.( főleg az utolsó lépésnél 😀 ).
A sütemény fehérje tartalmát tovább növelheted ízlés szerint peak slim fehérjével. De ha igazán az ízekre utazol, akkor a nyerő termék számodra a WHEYTEEELAAA.
33% OFF az Őszinte Visszajelzésedért! Írd meg nekünk - szeretettel: Peak
Tápanyagadatok
Rizslisztes túrós boci torta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 202
Ebből zsírsavak (kcal) 81
% DV (napi érték)*
Összes zsír 9g
14%
Szénhidrát 18g
6%
Fehérje 9g
18%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15 perc |
| Sütés/főzés | 30 perc |
| Mennyiség |
szelet
|
Hozzávalók
- 200 gramm rizsliszt
- 400 gramm zsírszegény krémtúró
- 2 db tojás
- ízlés szerint édesítő
- vaníliaaroma
- 170 gramm zsírszegény joghurt
- 100 gramm kókuszreszelék
- kakaópor
- Peak Wheytella cukormentes fehérjés mogyorókrém a tetejére
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat egy tálban összekevered.
- A túrót a joghurttal keverd el majd add hozzá száraz hozzávalókhoz.
- Ezt a masszát alaposan dolgozd el majd oszt két részre. Az egyik részbe tegyél vanília aromát és kókuszreszeléket. A másik részbe kerül a kakaópor. A sütőformát szükség esetén tapadásmentes sütőpapírral béleld ki.
- A két masszát felváltva kezd el beleönteni a sütőformába. A sütemény tetején keletkező mintát akár egy fogpiszkáló segítségével még „formázhazhatod”.
- Melegítsd elő a sütőt majd 180 fokon 30 perc alatt készre sül.
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hungarian
English
German