-+=
Olvasási idő: < 1 perc

A sok zabos sütemény után hoztam neked egy picivel különlegesebb, ám annyival fehérje dúsabb süteményt, amit a kinézete miatt a gyerkőcök is nagyon fognak szeretni. Sőt mivel nem egy sima tésztából készül így az elkészítés során biztosan élvezni fogják, hogy segíthetnek.( főleg az utolsó lépésnél 😀 ).

A sütemény fehérje tartalmát tovább növelheted ízlés szerint peak slim fehérjével. De ha igazán az ízekre utazol, akkor a nyerő termék számodra a WHEYTEEELAAA.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Tápanyagadatok
Rizslisztes túrós boci torta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 202 Ebből zsírsavak (kcal) 81
% DV (napi érték)*
Összes zsír 9g 14%
Szénhidrát 18g 6%
Fehérje 9g 18%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 30 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A száraz hozzávalókat egy tálban összekevered.
  2. A túrót a joghurttal keverd el majd add hozzá száraz hozzávalókhoz.
  3. Ezt a masszát alaposan dolgozd el majd oszt két részre. Az egyik részbe tegyél vanília aromát és kókuszreszeléket. A másik részbe kerül a kakaópor. A sütőformát szükség esetén tapadásmentes sütőpapírral béleld ki.
  4. A két masszát felváltva kezd el beleönteni a sütőformába. A sütemény tetején keletkező mintát akár egy fogpiszkáló segítségével még „formázhazhatod”.
  5. Melegítsd elő a sütőt majd 180 fokon 30 perc alatt készre sül.

Több fitt süti recept ITT!

boci torta

túrós boci torta

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!