-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Ki ne szeretné a tiramisut? Ez egy picit fittebb és fehérjedúsabb változat. De hogyan?

  • Babapiskóta alap helyett egy igazán puha és jó szénhidrátokból álló piskótát készítünk
  • A tészta íz világát igazi fehérjés Peak kávé teszi finommá.
  • Tortánk krémességét pedig a cukormentes hulala és light sajtkrém teszi igazán ellenállhatatlanná!

Tápanyagadatok
Tiramisu torta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 181 Ebből zsírsavak (kcal) 90
% DV (napi érték)*
Összes zsír 10g 15%
Szénhidrát 11g 4%
Fehérje 8,5g 16%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Tészta
A krém
Díszítés
  • 12 db bababpiskóta
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Pihentetés 1-2 óra
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Tészta
A krém
Díszítés
  • 12 db bababpiskóta
Elkészítés
  1. A tojást válaszd külön, a fehérjét verd kemény habbá.
  2. A száraz hozzávalókat keverd össze, add hozzá a tojássárgáját, vizet majd csomómentesre keverd el. A felvert tojáshabot add hozzá és óvatosan keverd össze.
  3. A tésztát öntsd tetszőleges formába és 180 fokos előmelegített sütőben 25 perc alatt elkészül. A sütési idő sütőnként eltérhet, tű vagy villa próba segítségével láthatod mikor sült meg a tészta.
  4. Amíg sül a tészta készítsd el a krémet. A hulalat verd kemény habbá a habfixáló segítségével, majd add hozzá a sajtkrémet és keverd el alaposan. Ízlés szerint édesítőszert adj hozzá.
  5. Készítsd el a Peak kávét.
  6. A kihűlt tésztát vágd három részre majd öntsd le kávéval
  7. A kép alapján rétegezd a tésztát és a krémet.
  8. Végezetül rakd körbe babapiskótával és tedd be a hűtőbe pár órára.

Másik kedvenc sütink ITT!

tiramisu torta

tiramisu torta diétásan

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!