-+=
Olvasási idő: 2 perc

Muffin mámor a Mátrában 🙂 Igazi menő túlélő falatok voltak, hiszen:

– előző este 10 perc alatt összedobhatóak!!! Igen, ez nagyon jó dolog, ha mondjuk egy többnapos programod van, és épphogy hullafáradtan hazaesel!
– nem romlanak, és jól viselik a hosszas utakat alak és állagváltozás nélkül 😀
– könnyen emészthető energiaforrás: hiszen magas fehérjetartalmúak, zsírszegények, a szénhidrát zab és gyümölcs! Nem terheli le a pocakod, mint valami zsíros falat, nem piszkálja a vércukrod: egyenletes energiaforrás. Ez igazi kincs, ha például túrázol vagy bármely olyan aktivitást csinálsz, ahol rosszul érintene a kaja-kóma…:)
– pihe-puhák vaj/margarin/más zsírok hozzáadása nélkül…ugye Te is utálod a száraz, fűrészporos reform muffinrémeket??? Itt zsír csak az olajos mag, ellenben a krémességet az alma és a túró fogja adni!
-….ÉS!!! Rettentően finomak! Ugye hiába egészséges valami, ha undorodva szemezünk vele? 🙂 Ezek a muffinok etetik magukat 🙂

Totálisan Ingyenes a kiszállítás! + 33%OFF mindenre! Csak pár nap!

Szilárd dolgokkal is ízesíthetőek, dióval, mandulával... de aki az aszalt gyümölcsöket, étcsokit szereti, az bátran ízesítse a maga módján!

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
darab
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Az almát reszeld le, vagy egy késes botmixerrel turmixold össze az összes hozzávalóval - a dió kivételével.
  2. Ha minden cucc homogénre vegyült, kóstolgasd és ízesítsd: édesítő, fahéj, és már az őszi ízkavalkádok (mézeskalács fűszerkeverék :)) is mehet bele.
  3. A legvégén keverd hozzá a diót, mandulát. Ezt ne daráld bele, tök jól fog esni a muffinban a szilárd élmény is 🙂
  4. Töltsd szilikonos formába, és tedd előmelegített sütőbe. 175 fokon süsd 20 percig, és hagyd a sütőben kihűlni. Elsőnek kicsit puha, de ahogy hűl, masszívabb lesz - persze így is omlós!

Több fitt és finom sütike ITT!

almás muffin

diétás almás muffin

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!