-+=
Olvasási idő: 2 perc

Ha unod már a húst, vagy egyáltalán nem eszel húst, ez a fasírt port, tökéletes alternatíva lehet, egy-egy ebédre vagy vacsorára.

  • csirke ízesítésű, mégsem tartalmazz csirkét
  • egyszerű elkészíteni, hiszen csak víz kell hozzá,
  • finom, fűszeres!
  • nem szívja magába a zsiradékot sem!

Abszolút diétabarát, én ezért is szeretem!

Sokszor nincs időm főzni magamnak, mert eléggé rohanósak a napjaim, plusz edzéseim is vannak majdnem minden nap, szóval én inkább a ‘gyorsan és egyszerűt’ diétás ételek híve vagyok a hétköznapokban.

Hát így született meg ez a recept is:

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Ha a fasírtporral összekevered a párolt zöldségeket, kész egy tápláló mégis egészséges fasírt golyó!

Nyilván magában is eléggé ütős, de a maradék zöldségeket felhasználva, sárgarépás édesburgonya pürét készítettem mellé.

Csupa zöldség! 🙂

Ha vega vagy, imádni fogod ezt a receptet, ha nem, akkor meg azért, mert tényleg finom, egyszerű és diétás!

Ezt  fasírtport, most egy csomagban is elviheted az MCT olajjal, ami egy szuper anyagcserefokozó olaj. Én ebben szoktam sütni! 🙂 Itt tudod megnézni a csomagot!


Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A zöldséges fasírtokhoz:
Körethez:
  • fél db édesburgonya
  • 2 db sárgarépa
  • ízlés szerint só, bors
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20 perc
Mennyiség
adag
Hozzávalók
A zöldséges fasírtokhoz:
Körethez:
  • fél db édesburgonya
  • 2 db sárgarépa
  • ízlés szerint só, bors
Elkészítés
  1. A mirelit zöldségeket párold meg, az édesburgonyát és a répákat vágd fel és főzd meg őket vízben puhára, majd turmixold össze, vagy villával nyomkodd szét.
  2. A kihűlt zöldségeket nyomkodd össze picit villával, majd keverd bele a fasírtport. (formázható masszát kell, hogy kapj) Formázz belőle golyókat. (Nekem 7 db közepes méretű jött ki.)
  3. MCT olajban süsd meg a fasírtokat aranybarnára. Tálalható is!

zöldséges fasírt

zöldséges vega fasírt

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.