Anyagcsere gyorsító, páncél kávé nőknek!

Már régen így használom a reggeli kávét zsírégetésre, mert mi-tagadás, igen éhesen kelhetünk, ha sokat edzünk az előző nap.

Ez nem egy ÁTLAGOS recept. Ez:

– BEkapcsolja a “zsírégetés jelet” a sejtjeidben.
– KIkapcsolja az “egyél még jelzést” a gyomrodban.
– FELturbózza az anyagcseréd, az energiáid és a gondolkodási sebességed!

Tehát már kezdünk úgy diétázni, hogy a folyamatos éhséggel való küzdelem, az ideges viselkedés és az állandó fáradtság érzés helyett, találunk TÚLÉLŐ megoldásokat. Ha ilyet iszom, nem vagyok éhes, pörög az agyam és nincs fáradtság. Minden napra kellene egy ilyen mentő ötlet igaz?

Úgy hívom, hogy az “anyagcsere gyorsító reggeli kávé”, íme a receptje, aminek során most sem tagadom meg magam: nem főzök. :))

Hogy kell páncél kávét készíteni?

Végy egy csésze forró vizet. Mehet bele a 2 teáskanál erős instant kávé, az édesítőszer, a sovány tej vagy akik szeretnék, a kókusztej, vagy valami más tejmentes növényi tej.

Önts ehhez az akárhogy is nézzük, normál tejes kávéhoz MCT olajat: 

– Ez az olaj, szénhidrátmentes formában gazdag MCT-kben, azaz közepes láncú trigliceridekben. Az MCT rakéta-üzemanyagként szolgál az agyad számára. Nagyon szeretem az ízét!
– Felgyorsul az anyagcseréd, hiszen ekkor a reggeli kávéddal jó nagy adag, nem eltárolható kalóriát viszel be a szervezetedbe.

Egy teljes éjszaka átalvása után, tökéletes hormonális állapotban ébredsz ahhoz, hogy zsírt égess. Alacsony az inzulin, és magas a glukagon szinted és ezt az időszakot érdemes egy picit elnyújtanod. Ilyenkor egy bcaa-kal történő, reggeli edzés heteken belül szép eredményeket hozhat, de reggel valahogy ki kell kászálódnod az ágyból. 

Ez ellentétes azzal a mantrával, hogy “a reggeli a legfontosabb étkezés.” A legtöbb ember azonban nem éhes reggel 6-kor, munka vagy iskola előtt. Ezért ilyenkor a reggeli, az edzés UTÁN következhet, mondjuk 8 vagy 9 órakor, ami bárhogy is nézzünk, még mindig reggel. Ne értsd kérlek félre azt sem, hogy a legfontosabb-étkezés-reggelid, nem állhat muffinokból, bagelekből vagy cukros reggelizőpelyhekből. Nem kell tehát kihagynod a reggelit, de későbbre halaszthatod, ami egyébként is sokkal kényelmesebb, ha nem vagy éhes korán reggel.

Ilyenkor azonban, hogy ne halj éhen, és el tudj menni az éhgyomros edzésre, jöhet az MCT-s kávéd!

mct_olajos_dietas_zsiregetokavejpg mct_olajos_kave

Miért MCT-vel készíts páncél kávét?

A kókusztej, kókuszolaj vagy a Coconuty egészségre hatását főképpen a laurin és kaprinsav tartalmának köszönheti. Ezek kivonata van az MCT olajban, amely semmi mást nem tartalmaz, csak azoknak a zsírsavaknak a koncentrált olaját, melynek kalória tartalmát nem kell beleszámolnod az étrendedbe.

Ezek a zsírsavak, melyek az MCT olajban vannak besűrítve, képesek lehetnek akadályozni az alábbi baktériumok terjedését a szervezetedben:

– Chlamydia trachomatis,
– Helicobacter pylori
– Hemophilus influenzae
– Listeria monocytogenes
– Neisseria gonorrhoeae
– Staphylococcus aureus
– Staphylococcus epidermidis
– Streptococcus agalactiae

Az alábbi gombafajok szaporodását is gátolhatja:

– Aspergillus niger
– Candida albicans

Az MCT zsírsavai deaktiválhatják/gátolhatják az alábbi vírusokat:

– HIV vírus
– Cytomegalovírus (CMV)
– Herpes Simplex
– Herpes Simplex Vírus Type 1
– Herpes Simplex Vírus Type 2
– Kanyaró Vírus

Ez az anyagcsere gyorsító reggeli kávé, amely kizárólag olyan elfoglalt nőknek javasolt, mint mi vagyunk! 

mct_olaj_csokiszosz

Anyagcsere gyorsító kávé

Kávé MCT olajjal

Forrás:

Petschow, B. W., et al. Susceptibility of Helicobacter pylori to bactericidal properties of medium-chain monoglycerides and free fatty acids. Antimicrob Agents Chemother. 40(2):302-306, 1996.

Kabara, J. J. Health oils from the tree of life (nutritional and health aspects of coconut oil).

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak, magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket. 16 éve dolgozom női sportolókkal, fitnesz modellekkel és az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy elérd az álmaid!
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *