Zsanett: A súlyomat illetően nem történt szignifikáns változás az előző bejegyzés óta, de igazából számítottam erre. Ugyan nem érzek magamon jelentősebb felesleget, ellenben, az a kevés, az egyre jobban zavar.
Dokumentált fogyás
Az utóbbi három hét kondis edzéseinek köszönhetően, látok némi változást a tükörben, elsősorban a váll-kar-has területen… de korántsem vagyok elégedett, a fenék-comb duóról meg ne is beszéljünk. (jajjjj )
Az utóbbi időszakban az változott, hogy a diéta már egyáltalán nem tudatos odafigyelést ÉS igénylő valami, hanem teljesen megszokott napi rutin. Bár, most a megfelelő fehérje bevitelre próbálok fokozottabban figyelni. Most már csak hetente egyszer futok, és hiányzik.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Zsani Peak Girl dokumentált fogyása
A futás egyszerű: fogom a kis cipőmet, felhúzom, kilépek a házból, és futás. Van a park, vagyok én, meg vannak a gondolataim. Aztán pedig a jóleső fáradtság. A kondi érdekesebb: mert ott van az a sok fura gép, a tükrök, amik kendőzetlenül megmutatják, mi a pálya. És ott van a tökéletesre épített és/vagy barnított, fekve nyomó izomkolosszusok kasztja, meg a kis szürke egér Zsanika, a zavart pillantásaival, és a „tejóég, hogy kell erre felülni???” gondolatokkal.
Egy kép, mert valaki nem hiszi el, hogy ez ennyi….
A kondiban nincs rutinom, és fogalmam sincs, hogy jól csinálom-e, hogy van-e így értelme. Míg a futással meg a diétával szinte lerobbantak a kilók, most nem látom azt a dinamikus változást. Pedig csinálom ezerrel, 5-kor kelek, hogy 7-re már a teremben legyek a város másik végén. Az eredmények mégse jönnek, és ettől feszült és türelmetlen vagyok. Olyannyira türelmetlen, hogy a pihenőnapomon is előveszem otthon a súlyzókat, meg a római padot. Nehéz ügy.
És itt van az esküvő is, már csak 12-t kell aludni…
PeakGirls
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
