Túrós zabkeksz finoman, diétásan!

Tápláló és finom túrós zabkeksz akár reggelire, akár ha csak úgy rád tör a nassolhatnék, mégis valami diétásra vágysz.

Hozzávalók:

  • 25 dkg túró
  • 1 tojás
  • 1 kis poharas natúr joghurt helyette tejföl is jó
  • 5 dkg olvasztott kókuszzsír
  • 5 ek. zabpehely (aprítani szoktam botmixerrel)
  • édesítő ízlés szerint
  • pici citromlé
  • kis fahéj
  • csipetnyi só

Elkészítés:

A zabpelyhet a botmixerrel aprítom, így aki nem rajong a zabpehelyért, akár észre sem veszi míg el nem árulod neki, hogy mit evett.

A túrót egy tálban villával törd össze, add hozzá a többi hozzávalót a zabpehely kivételével és jól keverd el. Végül alaposan keverd el benne a zabpelyhet is. Ha túl lágynak találod az állagát, adhatsz hozzá még egy kis zabpelyhet vagy tedd hűtőbe kb. 10-15 percre, hogy megszívják magukat a száraz összetevők. Két kanál segítségével halmozd őket egy sütőpapírral bélelt tepsire. 20-30 perc alatt megsül, nagyon finom puha marad másnapra is.

turos_zabkeksz

Zabkeksz

Diétás zabkeksz

 

Hunyadi Renáta

Hunyadi Renáta

Diétás receptek konyhatündére vagyok! Imádok főzni és diétázni egyszerre, ezért mindent amit megtapasztalok a konyhámban szívesen megosztom Veled is.
Hunyadi Renáta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *