Villámsüti, meggyes és mákos és diétás és piskóta!

Gyermekkorom kedvence a meggyes-mákos rétes, innen jött az ötlet, hogy hasonló ízvilágot alkossak meg diétás köntösben. Ha Te is kedveled a reform konyhát, diétázol vagy cukorbeteg vagy, készítsd el ezt az elronthatatlan villámsütit! A zabkorpás piskóta egy nagyon jól variálható alaprecept. Csak a fantáziád állhat a kreativitásod útjába! Mák helyett dióval vagy mandulával is nyugodtan kipróbálhatod, nem fogsz benne csalódni! Xilit helyett más természetes édesítőt is bátran használhatsz.

20*30 cm sütőben elkészítve, 18 szelet esetén 1 szelet: 100 kcal, mindössze 11 g szénhidrátot tartalmaz!

Piskóta

Hozzávalók:

  • 10 dkg darált mák
  • 5 tojás
  • 4 ek. xilit vagy eritritol
  • 1 citrom reszelt héja
  • 10 ek. zabkorpa
  • 1 kk. szódabikarbóna
  • 4 ek. víz
  • 500 g meggy

Meggyes piskóta

Elkészítés:

1. A tojások fehérjét 2 ek. vízzel verd fel.

2. Külön edényben keverd össze a tojások sárgáját, 2 ek. vizet, a darált mákot, az édesítőt, a zabkorpát, a reszelt citromhéjat, szódabikarbónát és a lecsöpögtetett meggyet.

3. Óvatosan add hozzá a felvert fehérjét.

4. Halmozd sütőpapírral bélelt 20*30 cm tepsibe.

5. Kb 15-20 perc alatt 180 fokon süsd meg.

Ha tortát szeretnél készíteni, nyugodtan süsd meg ezt a süteményt tortaformában meggy és mák nélkül. Ha kakaós tésztát készítenél, akkor 2 evőkanál kakaóhoz rakj még hozzá 1 evőkanál vizet.

Látod, milyen egyszerű?!

meggyes_makos_piskota_recept

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Villámsüti, meggyes és mákos és diétás és piskóta!
6 szavazat, 4.17 átl. szavazat (83% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

4 hozzászólás

  • Reni szerint:

    Nagyon finom süti, megsütöttem! Köszönöm a receptet!

  • M. Timi szerint:

    Elkészítettem ma reggel, isteni finom lett, bár nem volt otthon zabkorpám, így zabpehelyliszttel készítettem és kicsit több víz kellett, hogy jó legyen. Köszönöm a receptet, még sokszor elfogom készíteni, mert a család is imádta! 🙂

Villámsüti, meggyes és mákos és diétás és piskóta!
6 szavazat, 4.17 átl. szavazat (83% pont)
10386
Diétás főzőcske, Édességek
, ,