Mostanában elég hűvösre sikeredtek a hétköznapok, esett az eső, hideg is volt. Ilyenkor jól esik egy kicsit begubózni, esetleg megnézni egy filmet vagy csak olvasni. Nincs is ezzel semmi baj, kivéve, ha este egy hatalmas forró kakaó vagy csoki társaságában teszed meg mindezt. Mind a kakaó, mind a csoki kiváló antioxidáns hírében áll, sajnos igen magas kalóriatartalommal. De semmi nincs veszve, vegyük most az irányt a kalóriamentes forró italok felé, mert mégiscsak figyelned kell, hogy mikor mit iszol, és milyen tápanyagtartalma van.
Tea
A tea, mint frissítő, feltöltő és zsírégető ital egyben
A tea a teacserje (Camellia sinensis) szárított leveleiből vagy rügyeiből készülő főzet. Rengeteg fajta tea létezik, fekete, zöld, vörös, fehér, gyümölcs, gyógy és ki tudja még milyenek. Mindegyik kiváló hatással van az egészségedre. Ha kicsit fáradtnak érzed magadat napközben, akkor ne a kávéscsésze után nyúlj azonnal, hanem igyál meg egy forró vagy akár saját magad által elkészített jeges fekete vagy zöld teát. Mind a kettő igazán kiváló élénkítő hatással bír, és a pozitív tulajdonságuk, hogy a koffeinnel ellentétben nem hirtelen ad egy energialöketet, hanem fokozatosan elnyújtva, hosszan tart éberen.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Ha csak valami ízes italra vágysz, mert kicsit megcsömörlöttél a víztől akkor készíts magadnak gyümölcsteát. Mennyei teákat lehet már kapni akár filteres akár szárított, szálas formában. Érdemes kipróbálnod őket.
Zsírégető tea
Típusától függően a tea pozitív hatásai:
- élénkítő hatású,
- segít a koncentrációban,
- jó hatással van a vérnyomásra,
- segít megelőzni a rákos, daganatos megbetegedéseket,
- rákos megbetegedés esetén felveszi a harcot a betegséggel,
- pozitív hatással van az alakunkra,
- étvágycsökkentő,
- zsírégető, anyagcsere fokozó,
- vízhajtó,
- pozitív hatással van a fogainkra fluorid és polifenol tartalma miatt.
A legjobb zsírégető teák egyébként a zöld tea, csalántea, chai, maté, rooibos, citromfű, gyermekáncfű, borsmenta, fahéj és fokhagyma főzetek. Hatásukat felturbózhatod, ha teszel hozzá egy kis folyékony L-Carnitint. Soha ne cukorral készítsd, ha mindenképpen édesíteni szeretnéd, akkor használj édesítőszert.
Ugye megéri fogyasztani? Te is sűrűn teázol?
Peak Girls – Mosonyi Barbara, olvasói bejegyzés
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
