Az illegális növekedés hatásai
Gyorsan és egyszerűen izmot felpakolni, ez nagyon sok férfi álma. Vajon az illegális teljesítményfokozó tényleg a legjobb megoldás?...
Szerző: Kerekes Krisztián
Olvass kedvedreHMB aminosav: egy túlzó kiegészítő a többi közül?
Időről-időre felkapnak egy aminosavat vagy kémiai elemet ami csodákra képes, így van ez most a HMB-vel is. Ez is egy túlkapás?...
20 tipp az SOS nyári diétához
20 tipp, hogy kihozhasd a maximumot magadból rekordidő alatt. Ha csak egy tipp is hasznos volt és hozzáad valamit a strandformádhoz, már megéri elolvasni a cikket!...
Így hozd helyre az ülőmunka káros hatásait!
Nem csak túlsúlyban vagyunk az élen Európában, hanem ülőmunkában is... Sajnos van eredménye....
Mister Universal Ambassador 2017 Döntő: Indul a visszaszámlálás!
A Mister Universal Ambassador Hungary versenye lassan a végéhez közeledik! Mit kell tudni eddig?...
Fejlődj hétvégén is: viszlát másnaposság!
A húsvét szép ünnep, barátokkal együtt ünnepelni még szebb! Habár az alkohol sok mindent megszépít, az alakodra nem biztos hogy igaz!...
Édesburgonya – Hamarosan népszerűbb, mint hagyományos társa?
Nagyon népszerű az európaiak számára újkeletű édesburgonya, már-már szuperételként vonultatják fel a kedvelői. Vajon jogosan?...
3 tipp az erős lábakért
Mindenkivel megesik, hogy a hátad közepére se kívánod a lábnapot, de állandóan mell-bicepsz napot tartani? Na még mit nem!...
GABA, egy aminosav amely testzsírgátló?
Egy elhanyagolt aminosav, ami lökést adhat a fogyásodnak!...
Amit eddig nem tudtál a glutamin hatásáról!
Néhány tanulmányban változó eredményt mutatnak ki a glutamin hatásáról, így néha ez hit kérdése sportberkekben, hogy használják-e a sporthoz, viszont van még itt valami......
Hogyan vedd helyesen a levegőt?
Mindegy, hogy nehéz súlyokat emelsz, pólószaggató bicepszet építesz-e, vagy a célvonal mihamarabbi elérése a célod, a rekeszizom a legutolsó izom amire gondolsz amit fejleszteni kellene....
Így éld túl a délutáni fáradtságot az irodában!
Ha azt hiszed a délutáni kávé vagy az energiaital az egyetlen út amivel át tudod rángatni magad a napod, akkor később meg fogod bánni....
A csoki hivatalosan is egészséges!
Egy ausztrál tanulmány végkövetkeztetése, hogy ha naponta 100 gramm étcsokoládét írnának elő az orvosok, nem csak költséghatékonyabb lenne, de több ember életét tudná megmenteni....
A reggeli étkezés a sikeres diéta titka?
Állítólag ha felnőttként súlyt szeretnél leadni, nem szabad kihagynod a reggelit. Ez az anyagcserédnek nagy löketet fog adni és beindul a fogyás. Vajon igaz ez?...
Kell aggódnod a rizsben lévő arzén miatt?
A rizsben lévő arzéntartalom tényleg káros lehet az emberi szervezet számára?...
A zene hátrányosan is érintheti a futást?
Egy új kutatás szerint a vizuális és hallási ingerek zavarhatják a futók biomechanikáját, ami sérüléshez vezet....
Miért kellene a jógáznia a kőkemény pasiknak?
A jóga a csajoknak való! És ha azt mondjuk, nőhet a súlyzós edzésbeli teljesítményed is tőle?...
Ezt edd az egészséges bélrendszerhez!
A bennünk élő szörnyeteg, a jóindulatú bélbaktérium segít a hasmenések megelőzésében és akár a laktózérzékenység kialakulása ellen is. Te mennyire segíted a munkáját?...
DNS-be van írva a diétád sikeressége?
A jövő a spájzban van. Nem lesz szükség halom vizsgálatra a jövőben, hogy egészségesebb legyél. A DNS mindent tartalmaz....
Az erős chili paprika hatása a hosszú életre
Az erős chili paprika egyre népszerűbb és egyre nagyobb teret nyer minden nép konyhájában. Nem véletlen....
Csokigyár túrán voltunk, diétás csokit gyártunk!
Diétába beilleszthető, tényleg cukormentes csokik vadászatában jártunk, és jó hírünk van: hamarosan Te is fogyasztója lehetsz!...
