Egyre gyakoribb jelenség a férfimell! Edzés vagy plasztikai sebész? Te választasz!
Az amerikai plasztikai sebészek szövetsége szerint egyre több férfi fekszik kés alá, és vesz részt mellkisebbítő műtéten!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreFitbalance 2014 sportrendezvény – Proteines fagyi, csinos lányok, street workout élőben! Ez mind Téged vár!
Egy sportrendezvény, ahol debütál az ország első protein fagyija. Gyere Te is és látogass el a Peak standra, ahol élőben láthatod a street workout elemeit. Proteinnel felturbózott fagyi, legfrissebb P...
D-vitamin, ami csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát!
A D vitamin csökkenti a prosztatarák kockázatának kialakulását. Tegyél még időben az egészségedért, egyúttal a prosztata problémák kialakulásáért. ...
Ha már fekvőtámasz, csináld szabályosan!
Milyen a fekvőtámasz helyes kivitelezése? A fekvőtámasz egy tökéletes erőgyakorlat, viszont nem mindegy hogyan csinálod. Legyen a melledzés része, de végezd rendesen!...
Munka és élsport! Működik együtt?
Élsport és munka együtt? Lehetséges, fontos az időbeosztás a sportban és életvitelben egyaránt! Mi a célod a sportban?...
Motiváció hiányában szenvedsz? Akkor ismerd meg István történetét, aki mozgássérültként sem adja fel!
Kell ennél több motiváció? Mozgássérült sport, létezik ilyen? Bármit sportolhatsz, minden csak akarat kérdése. István egy baleset során tolószékbe kényszerült, mégsem adta fel a harcot. Újabb célja a ...
Az alvás fontossága – hogyan ismerheted fel az alváshiány jeleit!
Az alvás fontos! Létszükséglet! Az alváshiány nem csak, hogy betegségekhez vezethet hosszútávon, de a rövid távú hatásai sem éppen a legkellemesebbek! A kellő mennyiségű és minőségű alvás fontos! A pi...
Valóban drágább lenne az egészséges étkezés?
Valóban drágább az egészséges étrend? A táplálkozásod nagyban függhet az anyagi korlátaidtól, de most segítünk benned eloszlatni a kételyeket, miszerint a diéta költséges. Olcsó diéta? Igen!...
Hogyan mentheti meg a futás az életed? Elmondja Dagadt Köcsög a Hangout-ban!
Hogyan tudja megmenteni a futás az életed? Moós Gergely alias Dagadt Köcsög testsúlya miatt már egészségtelen állapotban volt. Mostanra viszont jól érzi magát a bőrében és egészséges életet él. Nem fo...
Fehérjés rizsköret, hogy túllépj végre a hagyományos főtt rizs fogalmán!
Lépj túl a hagyományos főtt rizs fogalmán. Fehérjét rizsköret diétás recept. Kipróbálod?...
A Verrasztó testvérek, Dávid és Evelyn helyzetjelentése!
A Verrasztó testvérek, Dávid és Evelyn küldött nekünk egy kis helyzetjelentést! Sikereket sikerekre halmoznak, tele vannak lelkesedéssel és motivációval! Szurkolj nekik te is a Peak-el!...
Tanuld meg beosztani az idődet! Mi az időtakarékos edzés lényege?
Az időtakarékos edzés lényege. Fontos, hogy megtanuld beosztani az idődet és lehetőleg hagyd otthon a telefonod. Az időbeosztás a sportban is lényeges. Nem kell, hogy az egész szabadidőd erre menjen e...
Spartan Race, avagy a világ legjobb akadályfutó versenye! Tudd meg a Hangout-ból mi is ez a sport!
Spartan Race, avagy mit kell tudnod az akadályfutásról. Fábián Miki ennek a különleges akadályversenynek a főszervezője, aki elmondja Neked, hogy mi is ez a sport valójában. Ha mindig is vonzott a kat...
Hogyan működik a férfi agy, avagy a kifogáslista az egészséges életmód és táplálkozás ellen
Kifogások az egészséges életmód ellen. A férfi diéta nem működik, a diéta csak nőknek való? Ez bizony nem nemhez kötött, ahogyan a túlsúly sem. Könnyen követhető étrend férfiaknak....
Fogadalmakkal már tele a padlás! De hol a motiváció?!
Motiváció hiánya. Fogadalmakkal már tele a padlás, de mégsem tudod megvalósítani őket. Lehet a célod az egészséges életmód, egészség fenntartása, sportteljesítmény növelése, a lényeg, hogy reális legy...
Edzés zenével vagy nélküle? Miért jó motiváció a füledbe dübörgő zene?
Ahány vagyunk annyi módon edzünk. Van aki ahogy beteszi a lábát a terembe azonnal bedugja a fülébe a fülhallgatót, hogy kizárja a zavaró körülményeket. Valakit zavar a kábel edzés közben, és amúgy is ...
Aminosav kiegészítők és azok formái! Melyik kiszerelést válaszd és miért?!
Aminosav és formái. Melyik a legjobb kiszerelés? Megkülönböztetjük az úgynevezett esszenciális és nem esszenciális aminosavakat. bcaa aminosav a kedvenced, de nem tudod, hogy milyen formában vedd meg?...
Edzés és az idő! Miként alkalmazhatod az üzleti életből jól ismert Time Management-et az edzésterved során?!
Edzés és az idő! Kész az új edzésterv? Viszont sehogy sem tudsz elszámolni az időddel, egész egyszerűen kénytelen vagy mindig kihagyni az edzést? Akkor ismerd meg, hogyan tudod alkalmazni a Time Manag...
Eleged van a monoton edzésből? Iktass be szórakoztató sportot is a hétköznapjaidba!
Monoton az edzés? Kapcsolj ki egy kicsit és iktass be az életedbe szórakoztató sportokat. Legyen az egy szabadban végzett funkcionális edzés, vagy focimeccs a haverokkal, a lényeg, hogy jól érezd maga...
Motiváció és útmutató a céljaid eléréséhez! Vajon tényleg a helyes úton jársz?
Motiváció a céljaid eléréséhez. Milyen céljaid voltak az edzéssel? Sikerült megvalósítanod, vagy teljesen letértél az útról? A sport nevel, bármi is legyen a célod követned kell az utat. ...
Nincs több kifogás arra, hogy miért nem tudsz egy diétás étrendet tartani!
Diéta kifogásai. Nem tudod tartani az étrended? Miért? Itt van néhány érv és tipp, hogy ne lehessen több kifogásod az egészséges táplálkozásra....
Kockás hasat szeretnél? Ezekre figyelj!
A kockás has titka nem a mindennap végzett felülések ezrei! Pár tipp, hogy hasad formában legyen!...
