Fehérjés rizsköret, hogy túllépj végre a hagyományos főtt rizs fogalmán!

Elég volt az unalmas hús-rizs kombinációból? Nincs ötleted, hogy milyen köretet csinálj, ami egy kicsit más, mint az eddig megszokottak? Nem kell megragadnod a hagyományos főtt rizs fogalmánál, itt egy továbbfejlesztett változat, csupa értékes összetevőkkel.

Rizs

Hozzávalók:

  • 1 adag semleges fehérjepor
  • 1 csomag rizs (kit előrecsomagolt kiszereléssel lesz a legkönnyebb dolgod)
  • 1 ek. cukrozatlan paradicsompüré
  • 1 gerezd kókuszolajon pirított fokhagyma
  • 1 tk. MCT olaj
  • frissen facsart fél citrom
  • csemegepaprika
  • 1 tk. szezámmag
  • 1 ek. szójaszósz

Rizs recept

Elkészítés:

Főzd meg a tasakos rizs. Tedd bele egy serpenyőbe, add hozzá a többi hozzávalót és melegítsd össze. Ízlés szerint akár egy tojást is üthetsz rá. Keverd össze és fogyaszd magában, vagy húshoz köretként.

Jó étvágyat!

feherje_rizs_koret

P. Csaba

P. Csaba

A Peak tartalomfejlesztőjeként dolgozom 2010 óta. A sport az életem része, és a Peakkel szorosan együttműködöm a férfi kiegészítők fejlesztésekor. Lassan 7 éve kizárólag a Peak-ben élek. Edző, és dietetikus vagyok.
P. Csaba
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Fehérjés rizsköret, hogy túllépj végre a hagyományos főtt rizs fogalmán!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

Fehérjés rizsköret, hogy túllépj végre a hagyományos főtt rizs fogalmán!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
2086
Blog
, ,