Egészséges életmód reális célokkal. Maradjunk annál, hogy egy jól szervezett diéta és testmozgás megóvja az egészségedet és elkerülheted az egészségtelen életmódból adódó veszélyeket. Kitartó munkával...
Kiroterápaa? A regenerálódás mindennek az alapja, főleg az edzés utáni regenerálódás nagyon fontos. Ismered a Krioterápiát? A Krioterápiát az ókorban is használták gyógyításra. Próbáld ki, teljesítmén...
Diétás fehérje fagyi! Ez a diétás édesség garantáltan a nyár slágere lesz! Kitaláltuk Neked azt a fagyit, amitől garantáltan kockás marad a hasad. Nálunk megkóstolhatod, vagy elkészítheted egy egyszer...
Protein shake vagy fehérje szelet? Melyiket válaszd? Esetleg mindkettőt? Az emberek többségének a fehérje csupán a kiegyensúlyozott étrend egy része. Te, aki sportolsz és odafigyelsz a testedre, egy á...
Dávid Kornél az egyetlen magyar játékos, aki tanúbizonyságot adhatott tehetségéről, és bekerülhetett az észak-amerikai profi kosárlabdaliga játékosai közé. Megjelent a könyve, olvasd el Te is. Több ci...
Tesztoszteron fokozó. Természetes megközelítéssel is fokozhatod a szexuális teljesítőképességed, amely közöttünk férfiak között egy sarkalatos téma. Ahhoz, hogy megértsd mi a probléma a testeddel, egy...
Pihentető alvásra vágysz? Nem is gondolnád, hogy az alvás mennyire képes befolyással lenni az anyagcserédre. Egyes nyugtató aminosavak hozzájárulhatnak a megfelelő pihenésedhez és a stresszhelyzeteket...
A fehérjepor mindenkié, aki sportol, még az úszóbajnokok étkezéséből sem maradhat el. Verrasztó Dávid európa-bajnoki ezüstérmes úszó szinte ugyanúgy táplálkozik, mint egy testépítő. Dávid a szilárd é...
Öregedésgátló tippek, kapuzárási pánikban szenvedő férfiaknak! Ne félj, még előtted az élet!...
A diéta és az edzés kéz a kézben járnak az esztétikus fizikumod elérésében, az egészségi állapotod- és teljesítő képességed fenntartásában. Biztos vagy benne, hogy valóban több zsírt égetsz akkor, ha ...
"Több szénhidrátot kell ennem, meg kell növelnem a kalória bevitelem ahhoz, hogy tömeget tudjak felszedni." A szénhidrátok segítik a fehérjék felszívódását és az izomzatod megtartását. A szénhidrát-fe...
Whey protein. Jól gyártott whey protein 15 percen belül elönti a szervezeted aminosavakkal, amelyet szó szerint érezhetsz, ha már elég magas szinten figyeled a tested. A hozzáadott szénhidráttartalma...
Táplálék-kiegészítők fogyasztása nem csak edzőtermi sport mellett juttathat gyors előnyökhöz. A különböző teljesítményfokozók minden sportban előnyödre válhatnak. Kíváncsi vagy milyen a munka egy keré...
Quest fehérjeszelet. A bolti csokikhoz képest a fehérjeszeletek cukortartalma jóval alacsonyabb, értékes tápanyagban gazdagok (legalábbis a jó minőségű változatok) és jóval kevesebb zsírt tartalmaznak...
Miért van szabad L-leucin adagolva a fehérjeporodhoz? A fehérjealkotó aminosavak közül a leucin az egyik legismertebb. Az izoleucinnal és valinnal együtt a BCAA (elágazó láncú aminosavak) közé tartozi...
Tejsavófehérje. Mi a különbség a whey protein koncentrátum és a whey protein izolátum között? Mindent megtalálsz a cikkben erről!...
Sokan már a diétás étrendre való törekvés első lépésén elvéreznek. Az egészséges étkezés önmagában nem jelenti azt, hogy diétásan eszel. A táplálékok szénhidrát, zsír, fehérje és kalória értéke a mérv...
Eddig rosszul fokoztad a tesztoszteron termelésed! Minek használsz tesztoszteron boostereket, ha máshol elrontod?...
A fehérje minősége teljes mértékben az aminosav összetételétől függ. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei. Összesen 23 aminosav létezik, amelyeket két csoportra oszthatunk, esszenciális aminosava...
Hogyan fogyj le és legyél izmosabb? A táplálkozásod integrált része annak, hogy mennyire vagy erős, gyors, hatékony és ezzel összhangban mennyire mutatsz jól. fogyassz elegendő mennyiségű fehérjét, ho...
agyon fontos, hogy a szálkásítás időszakára ne úgy gondolj, mint egy fogyókúrára. Soha ne kilóban fogalmazd meg a céljaid. Tudatos étkezéssel és mozgással egyenlő arányban várhatod a változást a testk...
A marhahús bizony tápanyagokban leggazdagabb élelmiszer, illetve kiváló fehérjeforrás. Iktasd be az étrendedbe!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
