A fehérjepor az alapod ahhoz, hogy férfi, sportolói diétád tudj végezni, tehát az edzések meg is látszódjanak majd a tested külalakján. A szervezeted nem képes minden fehérjét ugyanolyan mértékben aminosavvá és peptidekké alakítani és így azonos izomtömeget felépíteni belőlük.

Fehérjepor

Azt, hogy mi az a whey protein vagy tejsavó protein talán már nem kell elmagyarázni. Amikor whey proteint keresel a céljaidhoz, a következő faktorokat kell áttekintened:

Hatékonyság:

Úgy válassz fehérjeport, hogy a legmagasabb fehérjetartalmat adja a kifizetett árához viszonyítva. 

Ez legtöbbször rajta van a fehérjeporod dobozán. Néhány fehérjepor tényleg jó vételnek tűnik, de sok adalékanyagot tartalmazhat, amely általában valamilyen szénhidrát, és ezekkel lehet, hogy ellenkező hatást érsz el, mint szeretnél.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Tejsavó fehérjepor

Whey protein formák:

Amikor azt a kifejezést használom, hogy whey protein, egy gyűjtőfogalomról beszélek. A whey protein még manapság is kísérletek alatt van, hiszen az a cél, hogy a maximális felszívódás jöjjön létre a testedben, azonnal és ezt az izomzatod felvenni is képes legyen. A whey protein három fő formában van kereskedelmi forgalomban, whey protein koncentrátum, whey protein izolátum, whey protein hidrolizátum. Nem fogod elhinni, de ezeknek a formáknak a gyártói feszegetése is folyamatos.

Biztonság:

Annak a terméknek a biztonsága, amelyet a testedbe juttatsz, prioritást kell hogy élvezzen. Az egészséged az egyik legfontosabb dolog, mégis hajlamos lehetsz elfeledkezni a védelméről. Semmi mást nem kell tenned, csak megnézned honnan vásárolsz!

Íz:

Sportolók esetében nem ez az elsődleges szempont, mégis számít. A tapasztalt whey protein használók már az íze és hatása alapján megmondják, hogy magas minőségű e az adott whey protein, vagy a fele cukor.

Jól gyártott whey protein 15 percen belül elönti a szervezeted aminosavakkal, amelyet szó szerint érezhetsz, ha már elég magas szinten figyeled a tested.
A hozzáadott szénhidráttartalmat már egy kevésbé szakavatott felhasználó is kiérezheti, és hidd el teljesen feleslegesen van adagolva a fehérjeporodhoz.

Ár:

A legtöbb whey proteint ma már meg lehet vásárolni, ha van egy normális munkahelyed. A különbségeket azonban figyelembe kell venned. Mint fent említettem a jól gyártott whey protein alapanyag fontos tényező a fehérjeporodban. Emellett ma már további fejlesztéseken mennek át a fehérjeporok, mint pl. hozzáadott, szabad aminosavak, spenót kivonat, emésztőenzimek, és glutamin.

Ezek mind a fehérjeporod hatékonyságát növelő plusz tényezők.

Most már nem hibázhatsz! Van még kérdésed? A kommentben írd meg, és azonnal válaszolunk!

Szerző: Mező Mónika, Nagybán Kristóf

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén!

A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!