Verrasztó Dávid ezüstérmes lett a VB-n!
Verrasztó Dávid ezüstérmes lett Kazanyban a VB-n! "Egyértelműen számít, hogy fél éve változtattam, új dolgot kezdtem." ...
Kategória: Mentálisan egészséges ember
Olvass kedvedreSprintre fel, Usain Bolt-a “világ leggyorsabb embere” újra jó formában van!
Usain Bolt a Diamond League (gyémántliga) londoni állomásán pénteken bebizonyította, hogy sérüléséből felépült, és újra formába lendült!...
Ne várd meg, amíg a tested dehidratált állapotba kerül!
A dehidratáció állapotát ilyen melegben nagyon gyorsan elérheted. Figyelj oda magadra!...
A sportemberek jobban élvezik az életet és sikeresebbek is a mindennapokban
Aki sportol, az sikeresebb az élet más területén is. Miért? Mert a sportnak számtalan jótékony hatása van a mindennapjaidra, amit lehet, hogy észre sem veszel....
Szervezet analízis, avagy mikor voltál utoljára valódi orvosi vizsgálaton?
Az orvosi vizsgálatok nem túl népszerűek, de időnként bizony nem árt, ha meglátogatod a háziorvosodat!...
Profi edzőterem, profi sportolóknak! Neked épül a PeakGym!
Épül Budapest első PeakGym terme! Ha profi szintű edzőtermet keresel, szeptemberben csatlakozz hozzánk!...
Elegendő, nyugodt alvás nélkül lerövidül az életed!
Nyugtató alvásra mindenkinek szüksége van, főleg egy sportolónak! Ha nehezen alszol, mert nyomasztanak a napi problémák, nézz szét a táplálékkiegészítőid között!...
Biztos, hogy doppingmentes amit szedsz? 3 biztos technika az ellenőrzésére!
A doppingmentesség gy rendszeresen versenyző sportolónál kiemelten fontos! Ellenőrizd, mit eszel! ...
Elkezdődött 2015-ös Európai Játékok, szurkoljunk együtt a magyaroknak!
Az Európa Játékok idén Bakuban zajlik, a magyarok pedig már most az első napok után nagyszerűen szerepeltek. Biztassuk őket továbbra is!...
Verrasztó Dávid ezüstérmet szerzett Barcelonában!
Verrasztó Dávid a Mare Nostrum-úszósorozat második állomásán ezüstérmet szerzett 400 vegyesen! Nem tudta elvenni magától a bajnoki címet....
Regenerálódj tudatosan! Kimerítő edzés után milyen anyagokat kell pótolnod?
Regenerálódásod feltételeinek megléte az edzés mellett a második kiemelten fontos. Az edzés utáni első 1-2 órában figyelned kell arra, hogy az étkezésed, folyadékfogyasztásod tartalmazza a vitaminokat...
Iszol te eleget? A folyadékbevitel szerepe
A folyadékfogyasztásra különösen oda kell figyelned a nyári időszakban. Tested víztartalma a testtömeged 50-70%-a. Hogyan tudnád fenntartani az egyensúlyt, ha nem iszol eleget!?...
Új planking világrekord született!
A legújabb planking világrekord felállítója az 57 éves, egykori haditengerész, George Hood! Te képes lennél ekkora teljesítményre?...
Szünet az edzésben-rád fér egy kis pihenő!?
A pihenőidő együtt jár a nyárral? Ugyan már! Ne tervezz kihagyást az edzésben, az élet úgyis hoz lehetőséget, hogy hosszabb-rövidebb időre le kelljen állnod az edzéssel....
Most már biztos, hogy új résszel jön a Conan a barbár!
Arnold Schwarzenegger újra a filmvásznon! Érkezik a Conan, a barbár legújabb része, amit ki játszhatna más, ha nem Schwarzi? 67 évesen sem okoz neki gondot egy ilyen főszerep....
Hogyan védekezz a kullancs ellen és mit tegyél, ha már megcsípett
Kullanccsal számolnod kell, ha a természetben sétálsz vagy sportolsz. Érdemes megfogadnod pár tanácsot, mert egyre jobban elszaporodtak hazánkban is....
Miért száraz a bőröd? A jelenség nemcsak kellemetlen, de egészségtelen is!
Száraz bőr ellen kiválóak a vitaminok és ásványi anyagok. De mit tehetsz még az egészséges bőrápolásért? Igen, neked férfinak is tudnod kell ezt!...
Hatékony zsírégetés és jó kondíció elérése a GPP edzéssel
Zsírégető edzéstervet keresel? Akkor a GPP edzésmódot ki kell próbálnod, ha valami újra és hatékonyra vágysz!...
Az ország melyik részén fogsz tovább élni? Milyen életmód jellemzi az egyes területeket?
Az egészséges életmód Magyarországi viszonylatban is eltérő, régiónként más és más adatok születtek a KSH felmérései alapján. Szerinted az ország melyik részén élnek az egészségesebb emberek?...
A látássérült rúdugró lány bebizonyítja, hogy bármi sikerülhet, ha akarod
Egy látássérült rúdugró lány bronzérmet szerzett egy középiskolai bajnokságon. Kell ennél nagyobb motiváció!?...
Fogyj az L-karnitinnel!
Az L-karnitin egy aminosav, ami segíthet a fogyásban! Az első számú természetes zsírégető, ha még nem ismered, itt az ideje!...
