A futás, mint a gondolkodó emberek sportja. Átrendezi az agyad is!
Egy egészen friss kutatás szerint sokkal több van ebben az egész futásban, mint hogy ész nélkül az egyik lábunkat a másik után kapkodjuk. A futók lényegében zsenik?...
Kategória: Férfi izomzat és férfi diéta
Olvass kedvedreAgyi fokozó kell! Nekünk pontosan ugyanaz az éles, tiszta, fiatalos pörgés kell a fejünkben, mint 20 évvel ezelőtt!
Agyi fokozó KELL! Nekünk pontosan ugyanaz az éles, tiszta, fiatalos pörgés kell a fejünkben, mint 20 évvel ezelőtt. Tiszta agyra van szükséged, és ezt a legtöbb ember elveszti, ahogy idősödik. Megtart...
Szuperétel a tökmag? Igen, sőt tökből készül a szuperfehérje is!
Szuperfehérje laktózmentesen férfiaknak! Megérkezett a Slim Paleo Protein! 5 egyedi fehérjeforrás ÉRTED....
3 mítosz az éhgyomorra való futással kapcsolatban
Futni üres gyomorral - igen vagy nem? Nagyon sok vélemény van ezzel kapcsolatban. Néhány ember számára ez az edzés része, néhány ember számára egy nagy kérdőjel....
A fenék tudománya, avagy ne csak a csajodnak legyen jó hátsója!
A csajok buknak a kerek fenekű pasikra, főleg, hogy nem menő már a térdig érő strandnadrág! Ne feledd, a nyári forma most készül!...
Miért előnyös az alacsony szénhidráttartalmú étkezés állóképességi sportolók számára?
Meglepő lehet a cikk témája, hiszen állóképességi sport esetében nagyon sok energiára van szükséged. Ennek ellenére hidd el, van értelme!...
A homoktövis titkos gyógyhatásai
A homoktövis kiváló antioxidáns tulajdonságokkal bír és más ásványi anyagokkal sokkal hatékonyabb. Hogyan párosítsd és mik a veszélyei?...
Egészséges a makadámdió?
A makadámdió érthetetlen módon nem annyira népszerű, mint a mogyoró vagy a mandula. Sőt, sokan még életükben nem is hallottak róla, pedig nem aranyáron mérik. Ismerd meg!...
Mit tehetsz még a kockás hasadért, amit eddig nem tettél?
Hogyan lesz kockás a férfi hasad? Engedj meg mára egy teljes körutazást a hasad körül. Erre 2 indokom van - a cikkben elolvashatod melyek ezek!...
3 trükk az egészséges kávéhoz!
Milyen az egészséges kávé? Majdnem mindenki iszik kávét...sokan akár 3-4 csészével is naponta. A legtöbbünk azonban nem úgy gondol a kávéra, mintha egészséges lenne. Természetesen nem az akkor, ha úgy...
Mi a különbség az alacsony szénhidrát-tartalmú és ketogén diéta között?
Az egyik alapja az alacsony, míg a másiké az alacsonyabb szénhidráttartalmú ételek fogyasztása. Valljuk be, ez kevés infó ahhoz, hogy eldöntsd, melyik típus áll közelebb hozzád. ...
Egy hónap koffein nélkül – Még te is függő vagy?
Kávé, tea, energiaital, üdítő. Az emberek 70%-nál valamilyen koffein tartalmú ital függőséget okozott. Van élet ezen italok után is?...
Gyulladás = dagi maradsz!
Gyulladás = dagi maradsz? Már olyan sok szó esett a gyulladásról, hogy talán már mindenki unja. Új megvilágításba helyezhetem azonban, ha azt is megnézzük, hogy a szervezetedben fennálló gyulladások a...
A létező legrosszabb étel az agyadnak!
Mi a legrosszabb étel az agyad számára? Először is hadd emlékeztesselek, hogy gyakorlatilag MINDEN, amit ebben a pillanatban csinálsz, az agyad irányító funkcióinak köszönhető....
Tényleg ezt műveli 1 óra alatt a testeddel egy Big Mac?
Te is tudod nagyjából, hogy milyen pusztításra képes egy Big Mac. Akkor mégis mitől kívánod annyira?...
Az igazság a bio élelmiszerekről
Mi az igazság a bio élelmiszerekről? Melyik a fontosabb a helyi, vagy a bio minősítés, ami csak egy címke? Mit válassz, hogy ésszerű maradj?...
Tedd helyre a guggolást, avagy csináld helyesen!
A guggolás egy alapvető emberi mozgás, a legtöbben mégis rosszul csinálják. Fogadj meg pár tanácsot, mielőtt az edzőterembe nekiesel a guggolókeretnek és a nagy súlyoknak....
Kire hallgass abban, hogy mi a jó neked diétában?
Nagy vonalakban az emberek bizonyos hasonlóságokkal, cselekvési mintákkal, anyagcseretípusokkal leírhatók, viszont a finomhangolásokat neked kell elvégezned. Mi a neked való diéta?...
Hol rontod el a testsúlycsökkentés lépéseit?
Elhatároztad, hogy leadod a felesleges kilókat. Út közben azonban előfordul néhány olyan akadály, ami miatt elbukhatsz, ha nem figyelsz oda rájuk!...
Mi az a telomer? Elég őrülten hangzik, de sosem leszünk többé betegek?
Telomer öregedés ellen? Úgy tűnik, hogy ez a gyógymód, amely győzelemre vihet a szívbetegségek, az Alzheimer és a rák elleni harcban, feketelistára került. Nobel díjat nyert ez a felfedezés, MÉGSEM ka...
3 perces, Has Laposító Edzés Autóban!
3 perces hasedzés autóban? Ez a spéci gyakorlat segíthet abban, hogy a hasad laposabb legyen. A legnagyobb előnye az, hogy VEZETÉS KÖZBEN is végezheted....
5 ÚJ indok, hogy benézz a Peak Gymekbe!
Peak gym születésnap? Bizony már 1 éves a Peak Gym Gold, a Peak Gym Arena pedig még nem érte el a 10 hónapos baba-kort. Rengeteg minden történt az utóbbi 1 évben, és néha friss hírekkel próbálunk elcs...
