Miért nagy a hasad még mindig?

miert-nagy-a-hasadTalán Te is hallottad már, hogy a hasad mérete és a kortizol szinted között összefüggés van. Hogy egyszerű legyek, minél magasabb a stresszhormon, azaz a kortizol szinted, annál valószínűbb, hogy dagibb vagy.

 

Egészséges

Az esztétikai élményen kívül egyéb problémákat is okozhat az életedben, ha nagy a hasad:
– egy munkaadó sem szeret elhízott kollégákkal dolgozni
– ha van családod tudod: Te a vagy a példakép. A gyermeked is elhízott legyen?
– nagy a felelősséged, ha apa vagy. 10 év múlva is szükség van Rád. Jó lenne, ha egészséges maradnál!

A magas kortizol szint a szervezeted egyéb módon is roncsolja, de most ragaszkodjunk a ‘nagy a hasad’ témakörhöz.

Lényegében, a kiálló hasadat okozó hormonjaid, más hormonokkal tudod leküzdeni.

Az agyalapi mirigyedben termelődő növekedési hormon a leghatékonyabb dolog a világon ahhoz, hogy a stressz hormon kibocsátó rendszered OFF-ra állítsd.

Ez azt jelenti, hogy ha alacsonyabb kortizol szintet szeretnél végre elérni, akkor több növekedési hormon előállítására kell rávenned a tested.

Egészséges életmód

Csak szólj a szervezetednek, hogy rázza gatyába a hormonrendszered!

Hogyan tudod ezt megtenni?

– legalább hívd fel a tested irányító központját, azaz étkezz normálisan
– a magas fehérjefogyasztás fokozza a növekedési hormon kibocsátásod
– az esszenciális aminosavak, és főképpen az L-leucin fokozza a növekedési hormon kibocsátásod
– az inzulin életfontosságú tényező ahhoz, hogy jól működő növekedési hormon kiválasztásod legyen. Az inzulinszinted kontrollját, moderált szénhidrátfogyasztással tudod véghezvinni, azaz nem ehetsz sült krumplit, vagy tésztákat nyakra-főre!

Nincs más módszer ahhoz, hogy egészséges és fitt férfi maradj. Csak egy módszer van, és ez minden ésszerű, hosszú távon tartható étrend alapja! A magas fehérjefogyasztásod, kontrollált szénhidrátfogyasztással kell kombinálod.

Nincs más étrend, más csoda, más hatékony diéta. Ez az összes tartható és egészséges étrend alapkoncepciója.

Paleo, vagy fehérjediéta – mindegy, csak tudd tartani! Kattints további tippért!

Zemanta Related Posts ThumbnailPeak Hungary

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Miért nagy a hasad még mindig?
2 szavazat, 3.50 átl. szavazat (76% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Miért nagy a hasad még mindig?
2 szavazat, 3.50 átl. szavazat (76% pont)
921
Egészséges sportoló
, , ,