Talán Te is hallottad már, hogy a hasad mérete és a kortizol szinted között összefüggés van. Hogy egyszerű legyek, minél magasabb a stresszhormon, azaz a kortizol szinted, annál valószínűbb, hogy dagibb vagy.
Egészséges
Az esztétikai élményen kívül egyéb problémákat is okozhat az életedben, ha nagy a hasad:
– egy munkaadó sem szeret elhízott kollégákkal dolgozni
– ha van családod tudod: Te a vagy a példakép. A gyermeked is elhízott legyen?
– nagy a felelősséged, ha apa vagy. 10 év múlva is szükség van Rád. Jó lenne, ha egészséges maradnál!
A magas kortizol szint a szervezeted egyéb módon is roncsolja, de most ragaszkodjunk a ‘nagy a hasad’ témakörhöz.
Lényegében, a kiálló hasadat okozó hormonjaid, más hormonokkal tudod leküzdeni.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Az agyalapi mirigyedben termelődő növekedési hormon a leghatékonyabb dolog a világon ahhoz, hogy a stressz hormon kibocsátó rendszered OFF-ra állítsd.
Ez azt jelenti, hogy ha alacsonyabb kortizol szintet szeretnél végre elérni, akkor több növekedési hormon előállítására kell rávenned a tested.
Egészséges életmód
Csak szólj a szervezetednek, hogy rázza gatyába a hormonrendszered!
Hogyan tudod ezt megtenni?
– legalább hívd fel a tested irányító központját, azaz étkezz normálisan
– a magas fehérjefogyasztás fokozza a növekedési hormon kibocsátásod
– az esszenciális aminosavak, és főképpen az L-leucin fokozza a növekedési hormon kibocsátásod
– az inzulin életfontosságú tényező ahhoz, hogy jól működő növekedési hormon kiválasztásod legyen. Az inzulinszinted kontrollját, moderált szénhidrátfogyasztással tudod véghezvinni, azaz nem ehetsz sült krumplit, vagy tésztákat nyakra-főre!
Nincs más módszer ahhoz, hogy egészséges és fitt férfi maradj. Csak egy módszer van, és ez minden ésszerű, hosszú távon tartható étrend alapja! A magas fehérjefogyasztásod, kontrollált szénhidrátfogyasztással kell kombinálod.
Nincs más étrend, más csoda, más hatékony diéta. Ez az összes tartható és egészséges étrend alapkoncepciója.
Paleo, vagy fehérjediéta – mindegy, csak tudd tartani! Kattints további tippért!
Peak Hungary
Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
