Szálkásító étrend férfiaknak avagy mit tegyél, ha még mindig dagi vagy! Street workout edzésterv is van hozzá....
Címke: fehérjepor
Olvass kedvedreA fehérjeporok többnyire tejből készülnek, és nem valami műanyagreszelékből. A tejből készülő fehérjeporok a legfinomabbak. ...
Miért van csak félig tele a fehérjeporos dobozod? Az van a fejünkben, hogy egy cég vezetője egy távoli, elérhetetlen valaki, de én meg akarlak nyugtatni, hogy semmiben nem különbözöm Tőled....
A fehérjeporok összehasonlításának egyik igazi lehetősége az összetevők listája, amíg nincs szabályzás az alapanyagok forrásának feltüntetésére. Lássuk milyen pontokra érdemes odafigyelni!...
Mitől működik a fehérjepor? Mit nézz a címkéjén? Mire van még szükséged mellette?...
Megjelent egy új fehérje a piacon, ami összetételre, ízvilágra is elég hívogatónak tűnik, elmesélem neked a tapasztalataimat, és miért fogod szeretni!...
A protein 85 egy lassú felszívódású fehérje, őszintén szólva a leggazdaságosabb változatban. Ha olyan fehérjeport keresel, amit nem csak edzés után fogyaszthatsz, de az étkezésed is kiegészíti, akkor ...
Marhafehérje vagy tejsavó fehérje, ami a neked való? Jó kérdés, mindkét fehérjepor mellett szólnak pro és kontra érvek. Nincs jó vagy rossz választás, mindenki szervezete más és más, aminek megfelelőe...
A fehérjeporok nemcsak a turmixodban, de a tepsiben is nagyon jól megállják a helyüket! Diétás ételek elkészítéséhez kifejezetten jól jönnek. Íme egy kis útmutató, hogyan süss fehérjeporral....
Étrend-kiegészítők nélkül nem megy? Miért ne menne, csak az nem biztos, hogy ugyanolyan gyorsan és hatékonyan! Csak a szilárd táplálkozásodból nem tudnád fedezni a napi fehérje és vitaminszükségleted,...
A zabpehely és fehérjepor egy jól bevált páros, ha valami táplálót akarsz enni gyorsan és egyszerűen! Egy idő után unalmas lehet, ezért most itt van 4 módszer, amivel mind optikailag, mind teljesítmén...
A fehérjeturmix szóról mi jut eszedbe legelőször? Valószínűleg az izomépítés és egyben az edzés utáni első étkezés. Nézzük meg egy kicsit más oldalról is, hogy mire is jó, ha beiktatod táplálkozásodra...
Pulykaburgert Te magad is tudsz készíteni, az összetevőit tekintve pedig jól is fogsz lakni vele! Diétás szendvicset fehérjepor felhasználásával? Naná!...
A fehérjeporokat állandó bizonytalanság lengi körül. Van-e bármiféle szabály a fehérjefogyasztásra? Milyen a megfelelő étkezés, hogyan lehet beépíteni a proteinporokat a táplálkozásodba? Mikor, milyet...
Rizsfelfújt diétában! Naná, miért ne?! Meguntad a proteinshaket? Itt az ideje, hogy másra használd fel a fehérjeporod, például egy diétás édesség elkészítésére! Nyugi, könnyű recept!...
Vesék és a fehérjepor? Vesebetegségek? A fehérjepor az egészséges táplálkozás mellett, hasznos táplálékkiegészítő és fehérjeforrás, ami biztosan támogatja izomtömeg növekedésedet....
Fehérjepor a Jolly Joker. Nem csak ihatod, pudingosra keverve eheted, de sütéshez is tökéletes. Az egészséges táplálkozásnak csak a fantáziád szab határt. Ezzel a proteines recepttel ünneptől függetle...
Jeges smoothie, hogy jól induljon a napod? Mit szólsz? Egy reggeli turmix, ami egészséges, tápláló és biztosan kihúzod vele délig. Fehérjepor és még sok más kiváló alapanyag....
Fehérjés sütemény, könnyű recept férfiaknak. Túl sok otthon a fehérjepor? Unod a hagyományos turmixot? Dobj össze belőle egy gyors, mikrós sütit....
Fitnesz alapok, avagy hogyan érdemes hozzákezdened kezdőként. Mennyi kardió, milyen fehérjepor, milyen étrend? Tegyük tisztába az alapokat....
A fehérjepor nemcsak a shakeredben állja meg a helyét, de a konyhádban egyaránt! Nem kell, hogy leragadj a megszokott protein turmix fogalmánál, merj kreatív lenni és adj új értelmet a fehérjepornak!...
Egy kis útmutató az egészséges étrend kialakításához! Hogy ne csak fehérjeporon és szendvicsen élj! :)...