Hibdrid atléta? A variálható funkcionális edzés a Te világod, ha nem szereted a kötöttségeket. Ide tartozik a street workout is, aminek a lényege, hogy bárhol és bármikor végezheted, nem kell igazodno...
Úgy gondolod, hogy képtelen vagy az életmódváltásra? Pedig 4 hónap bőven elegendő rá, hogy változtass az életeden és elérd a céljaid! A street workout átalakító programunk véget ért és büszkén állítha...
Ha nem akarsz most a zsúfolt teremben edzeni, irány a szabad levegő! Az egyszerűsége adja nagyszerűségét....
A titok, amire senki nem számított, hatalmas előnyt jelent....
Próbáld ki a szabad testsúlyok gyakorlatok alkalmazását és meglátod beleszeretsz ebbe a sportba. Ilyen street workout is....
Kockás hasat szeretnél? Még mielőtt ezerrel nyomnád a haspréseket, nem árt tudnod, hogy a fogyás és egyben diéta az, ami a legnagyobb segítségedre lesz ebben! Nézd meg hogyan csinálja Ákos, a street w...
A saját testsúlyos edzés hallatán milyen gyakorlatok jutnak eszedbe? Sokat olvashatsz nálunk street workout programról és eredményeiről. Húzódzkodások, tolódzkodások, egylábas guggolások, mind-mind id...
Zsírégető, minek is az neked, ugyebár?! Hiszed vagy sem nincs olyan, hogy női vagy férfi diéta, így női és férfi zsírégető sem! Sokféle zsírégető hatóanyag van, erősebb, gyengébb hatékonyságú, így gar...
A Street Workout programunk Andrásnak is folyamatosan úgy kell alakítania az életét, hogy beleférjen az edzés. Lakóhelyproblémák, munkahelyváltás, dupla műszak, gyakorlatilag a program utáni hetekben ...
A bőrkeményedés bizony velejárója a street workout edzéseknek! Próbálkozhatsz edzőkesztyűvel, de a tapasztalat azt mutatja, hogy a legjobb minőségű kesztyű sem bírja a kiképzést 1-2 alkalomnál tovább!...
A street workout programunk a hűvös idő beköszöntével tovább folytatódik. Meg is találtuk erre a megfelelő helyszínt, mégpedig a FlexGym edzőtermét! Van kedved csatlakozni? Lásd be, egyedül nehezebb, ...
Fitbalance újra! Várunk a legnépszerűbb sportrendezvényen, ahol számtalan élménnyel lehetsz gazdagabb, főleg, ha meglátogatod a Peak standot. Lesz itt miden, Fit fagyi, street workout és megannyi megl...
Szarka Ákos. 2014. szeptember 13-án, szombaton Zágrábban kerül megrendezésre a street workout világkupa sorozat következő állomása. Ezen a street workout versenyen természetesen Szarka Ákos is ott les...
Street workout programunk célja nem mindennapi. Szuperhőst faragunk mindhárom srácból... Na jó, ez erős túlzás, de egy biztos, hogy a gyakorlatok helyes kivitelezését mindenképp megtanulják, és hétről...
Beindult a street workout átalakító program utolsó hónapja. A résztvevők kitartóak és készen állnak a folytatásra egy magasabb fokozatra kapcsolva, amely biztosan újabb erőszint emelkedéssel jár majd....
Bizony egy kis megfázás is hatással lehet a teljesítményedre, ami erőteljesen visszafoghat a fejlődésedben. András, a street workout átalakításunk tömegnövelő programunkat követi, viszont ez a hét nek...
A street workout magyarországi bajnoka, Szarka Ákos. Hogyan lett profi önerejéből a saját testsúlyos edzésben és hogyan ért el a világbajnokság harmadig fokáig önerejéből ez a srác?! Keményen megküzdö...
A regenerálódás fontossága a teljesítményed és fejlődésed szempontjából nem elhanyagolható. Alvás nélkül nem fog menni, az alváshiány hátráltatni fog a céljaid elérésében. András, a street workout át...
A street workout világbajnoki helyezettje Szarka Ákos. Vele beszélgetünk a Google Hangout-ban. Hogyan lehet profi szinten űzni a saját testsúlyos edzést és hogyan válhatsz élsportolóvá önerőből? Szark...
Túlerőltetés veszélyei 40 év felett. Erősítő edzést bármikor, bármilyen életkorban elkezdhetsz. Egy a lényeg, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a tested a változásokhoz, mert különben túledzettség lehet...
Fekvőtámasz rekord megdöntése. Erőnléted fokozása a saját kereteiden belül. A street workout átalakítás srácainak egy is egyre jobban megy. Kíváncsi vagy?...
Fogyás a célod? Segítünk! Egy biztos, hogy áldozatokat kell hoznod. Street workout és férfi diéta, hogyan működik egyben? Ákos az élő példa rá....
Diéta úgy, hogy közben az asszony finomakat főz? Lehetséges, csak fektessétek le az alapokat. A fogyás Ákos számára sem volt lehetetlen, a street workout program kezdetet óta már 5,7kg-ot fogyott éhez...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
