2022-06-16 A legjobb tornagyakorlat az agynak: a torna. Pláne: hogyan lehetsz nagymester? Milyen agytornával járhatunk a legjobban? Még több bizonyíték arra, hogy a mozgás egy csodaszer!...
2014-11-24 Mitől leszel friss szellemileg? Avagy melyek az agy legfontosabb tápanyagai?! A szellemi frissességed attól függ, hogy mit eszel! És itt elsősorban nem a gyomrod, hanem az agyad táplálására kell gondolnod! Az esszenciális zsírsavak elengedhetetlenek az agyserkentés szempontjábó...