A szervezetednek sokféle tápanyagra szüksége ahhoz, hogy egészségesen tudjon működni. Ha valamelyikből hiányt élvez, esetleg túl sok koncentrálódik belőle, akkor betegség formájában reagál rá a szervezeted, ami jelentkezhet fejfájás, fáradtság vagy akár elhízás tüneteként is. A színterápia már bizonyítottan működik több orvoslási módszerben, így a táplálkozásodban is. Színes ételek fogyasztásával pozitívan befolyásolhatod közérzetedet. Rengeteg színes étel közül választhatsz, de hogy a megfelelő vitaminnal és ásványi anyaggal is ellásd szervezeted, érdemes inkább a friss ételeket előnyben részesítened. Nézzük ezek közül néhány jótékony hatását:
Színterápia
Kék (szőlő, füge, kakukkfű, vörös káposzta): segíti az ellazulást, különösen, ha ideges, feszült vagy, és ez a vérnyomásod emelkedéséhez vezethet.
Sárga (sárga paprika, sárga gyümölcsök: ananász, mangó, citrom, banán, vanília, curry, kukorica): tele van C-vitaminnal, erősíti az immunrendszered, idegrendszered, élénkíti a gondolkodásodat, segíti a koncentrációdat.
Piros (paradicsom, piros paprika, chili, piros gyümölcsök: eper, málna): teljesítménynövelő, serkenti az emésztésedet és növeli a vérnyomásod, rengeteg vasat tartalmaznak a piros ételek.
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Narancssárga (sárgarépa, tök, narancs-színű gyümölcsök: narancs, mandarin, sárgabarack, sárgadinnye): szintén erősíti az immunrendszered, elűzi a depressziót, fényesebb, dúsabb lesz hajad, erősödik a körmöd.
Színterápia gyógyító hatása
Zöld (brokkoli, spenót, zöldbab, uborka, zöld gyümölcsök: alma, körte és zöld fűszerek): amennyiben túlfeszített életmódban élsz, idegesség ellen ajánlott, fokozza a bélműködést, jó regeneráló hatású, segít a sebek gyógyulásában.
Lila (áfonya, szilva, fekete ribizli, bodza, levendula): kiegyensúlyozottá tesz, növeli önbizalmad, segíti emésztésed.
Barna (burgonya, kakaó, kávé, mandula, mogyoró, dió, barna fűszerek; szerecsendió, fahéj, szegfűszeg): boldogsággal tölt el, védelemérzetet kölcsönöz, épp ezért könnyű függővé válni Afrodiziákumként is ismert, különösen desszert formájában.
Fehér: (fokhagyma, hagyma, karfiol, fehér spárga, retek félék, fehér fűszerek, rizs, tej): lélekerősítő, tisztító hatású.
Figyelj oda mától, hogy milyen színeket teszel a tányérodra, mert minél színesebben táplálkozol, annál egészségesebb leszel!
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
