A testápolás, bőröd rugalmasságának fenntartása nem csak az edzések után fontos! Fogyás esetén különösen elősegítik a bőrproblémák megelőzését, fennálló problémák esetén pedig enyhíthetik azokat. Ezen cikkben azokról az olajokról szeretnék egy kisebb összefoglalást nyújtani számodra, amelyeket én eredményesen használok. Jótékony hatást gyakorolnak bőrre, és talán kevésbé ismertek. Íme:
Olajok
Andiroba olaj
Sűrű, 20 fok körül szilárduló, tápanyagokban gazdag olaj. Omega 3 zsírsavat tartalmaz. Hidratáló, baktériumölő, ránctalanító hatása miatt is kedvelik, de használható ekcéma, pattanások és akár májfoltok kezelésére is. Bőrbarát szúnyogriasztóként is tökéletesen alkalmazható, csupán bőrödre kell kenned. Felhasználható 1-100% töménységben. Házi kedvenc ápolására is alkalmas, mert távol tartja a nemkívánatos élősködőket (bolhákat).
Tamanu olaj
Kiváló bőrápoló, antibakteriális, gombaölő hatása ismert. Elősegíti a szövetek regenerációját. 1-100% töménységben használható. Tamanu vagy más néven fohara fa termésének magjából nyerik ezt az ápolóolajat, melynek hazája Polinézia és Tahiti. Nekem ez az egyik személyes kedvencem.
Geránium olaj
Illóolaj, mely a rózsamuskátli virágos hajtásaiból készül. Közkedvelt citromos-virágos illata neked is ismerős lehet. Antidepresszáns, méregtelenítő és bőrápoló hatása miatt is kedvelik. Vérzéscsillapító és sebösszehúzó hatású. Más illóolajokkal is jól keverhető, pl. levendula vagy tömjén.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Jojoba olaj
Hidegen sajtolt olaj, értékes összetevőkkel mely a bőr és a haj ápolására egyaránt alkalmas. A jojoba cserje dióhoz hasonló terméséből nyerik. Nagyon jó hordozóanyag, ezen olajba csepegtetett illóolajok illatát sokáig megtartja. Magas Omega 9 és E-vitamin tartalma miatt régóta használják természetes bőrápolóként, nehezen avasodik, és javítja a kötőszövetek állapotát. Szintén nagyon kedvelem, mert kedvenc illóolajaimmal keverve ápoló és nyugtató esti bőrápoló készíthető belőle.
Más olajokkal max. 25%-ban keverhető. Aknés és nagyon száraz bőrre is eredményesen használható és emellett a töredezett hajvégekkel is csodákat művel. Száraz haj mosása után langyos sör és egy evőkanál jojoba olaj keverékével hajbalzsamként alkalmazható, 20 percig melegen tartva a fejen kifejti hatását, ezután igény szerint lemosható.
Szépítő olajok
Ligetszépe olaj
Ligetszépe magból készült, hidegen sajtolt olaj. Külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazható. Száraz, hámló, ekcémás bőrre ajánlják és alkalmazzák különböző készítményekben. 1-100% töménységben használható. Napi egy evőkanál csökkenti a koleszterinszintet és enyhíti a változó kor tüneteit. Fogyaszthatod önmagában és salátára öntve is.
Argánolaj
Külsőleg használható olaj, amely javítja a terhességi csíkok, az ekcéma állapotát, emellett regeneráló hatású. Alacsony hőmérsékleten szilárdul és minden bőrtípusra használható. Visszaállítja a bőr természetes hidratáltságát, fokozza annak rugalmasságát, és nagyon gazdaságos, mert pár csepp is elegendő belőle, s nagyon könnyen felszívódik. Jómagam leginkább éjszakai arcápolásra használom, de nagyon jó hatást gyakorol a törékeny körmökre és hajra is.
Mandulaolaj
Hidegen sajtolt olaj, amely önmagában használva nagyon jó smiklemosó. Leginkább az érzékeny és száraz bőrre ajánlott a használata. Számomra egyik legfontosabb tényezője, hogy kisbabák számára is biztonságosan alkalmazható! Én is nagyon gyakran alkalmazom gyermekeim bőrének ápolására.
Neem olaj
Nagyon intenzív, egyesek szerint kellemetlenül erős illatú olaj. Ennek ellenére csupa-csupa pozitív hatása ismert. Az Ayurvédikus orvoslás egyik alapja. Több, mint 200 különböző anyagot tartalmaz, kis bőrfelületen töményen, egyéb esetben 5-20% töménységben alkalmazható. Fertőtlenítő, gombaölő hatású, javítja az ekcémát, hatásos a korpa ellen is. Keverhető Tamanu és Andiroba olajakkal, amelyek tovább fokozzák hatását és csökkentik intenzív illatát. Természetes permetezőszer készíthető belőle: egy evőkanál folyékony szappan vagy szappanoldat, 1 liter víz és 10 ml neem olaj szükséges hozzá. Ajánlom a neem olajjal készült fogkrémet is, mert egyedülálló és nagyon jó hatású!
Ricinus olaj
Ez a finomított, szagtalan, színtelen olaj elősegíti a kollagén termelődését. Gyulladáscsökkentő és hidratáló hatású, kisebb sebek fertőtlenítésére is alkalmas, antimikrobiális és gombaölő hatása miatt. Kiváló hajápoló, a hajhullás mértékét csökkenti és erősíti a hajhagymákat. Szempillaápolásra szintén alkalmas. Lefekvés előtt fültisztító pálcikával vagy egy már nem használt, lemosott szempillaspirál kis keféjével óvatosan kenjük át szempilláinkat pár csepp ricinusolajjal. Ha rendszeresen használjuk, az eredmény nem marad el.
Kísérletezzünk bátran ezen olajokkal! Nagyszerűen használhatóak különböző illóolajokkal kombinálva. Végül, de nem utolsó sorban pedig kitűnő és természetes alternatívái a drága és sokak számára hatástalan kozmetikumoknak.
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
