Rengeteg tévhit kering a nagyvilágban a szójáról és az abból készült termékekről. Kinek jó, kinek nem. Ha laktózérzékeny vagy, akkor használhatod az ugyan finomabb, ám tejből készült fehérjeporok helyett.
Szója Protein
A szója a földimogyoróval és a babbal egyetemben a hüvelyesek közé tartozik. Biztosan Te is hallottad a „női protein” kifejezést a szójából készült táplálékkiegészítőre. Ez az elnevezés a régi típusú szójafehérjék fitoösztrogén tartalma miatt ragadt rá.
Ma már teljesen izoflavon-mentes szójaprotein van a jobb gyártóknál forgalomban, azaz férfiak és nők is fogyaszthatják, és kihasználhatják talán a diéta szempontjából legfontosabb tulajdonságát, azt hogy gyorsítja az anyagcserédet!
Mit tud nyújtani még a szójafehérje a Te számodra?
Ez egy teljes értékű fehérje, azaz minden esszenciális aminosav megtalálható benne, amelyek nélkül megbetegszünk.
A biológia értéke alacsonyabb, mint az állati fehérjék esetében. Fogyáshoz és egy szép szálkás alakhoz tökéletes választás, mivel lipotróp anyagokat tartalmaz. A lipotrópok, más néven zsírégető anyagok gyorsítják anyagcseréd. A szójafehérje hatására, a szervezeted magasabb zsírégető fokozatba sebességre kapcsol.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Alacsony zsír- és fehérjetartalma mellett kiemelkedően magas a bcaa aminosav, glutamin és arginin aminosav tartalma. Tehát ha diétázol, akkor is segít megtartani izomzatodat. Ezzel elkerülöd, hogy puha legyen tested a sok edzés ellenére is.
Nem mellékes tulajdonsága, hogy a narancsbőröd ellen első számú segítséged lehet.
Ha már felfedezted magadon a menopauza jeleit akkor ugyancsak a Te fehérjéd lehet az Anabolic Protein Fusion. A szója ugyanis csökkenti a hőhullámokat, a rossz közérzetedet.
A tudományos kutatások milyen egészségvédő hatásait igazolták? Sok mindent rendbe tehet a testedben!
- megelőzheti a mellrák, bélrák, és a prosztatarák kialakulását
- a teljes koleszterin, és triglicerid szintet helyreállítja
- segíti a megfelelő diéta mellett a súlycsökkentést
- a szója protein csökkenti a csontritkulás kialakulásának kockázatát, növeli a csontok sűrűségét
- a szója protein csökkenti tehát a hőhullámok számát a női menopauza alatt. Ezt a hatását klinikai vizsgálatok bizonyítják-napi 60 g szója protein bevitele esetén
- a szója protein növeli a szervezeted saját inzulin, thyroxin (T4), és triiodothyronin (T3) hormonok termelődését, melyek az anyagcsere folyamatokat szabályozzák
Szója protein fehérjepor
Ha szójafehérjére esett a választásod, akkor kétféle eljárással készült terméket találhatsz a piacon.
Az egyik a szója fehérje koncentrátum, amely jellegzetes szója ízzel rendelkezik, és maximum 70-75%-os a fehérjetartalma. A másik, a szója fehérjeizolátum, amit enzimatikus eljárással nyernek a szójababból. 90%-hoz közeli a fehérjetartalma és nincs mellékíze, így például csokis ízesítéssel finomnak mondható.
Mi a legfontosabb különbség, a szója fehérje, és a többi finom tejből készült fehérje között?
Értelemszerűen a szója fehérje nem tartalmaz laktózt, ezért ha laktózérzékenységed van, a szója protein izolátum megoldást jelenthet.
A tejből, tojásból vagy más alapanyagból készült fehérjeporok nem gyorsítják az anyagcserédet. Erre kizárólag a szója fehérje képes. E jelentős, és fontos tulajdonsága miatt tej, és szója fehérje keverékek is léteznek, ezzel kihasználva mindkét fehérjefajta előnyeit. Ezek tehát zsírt is égetnek, feszesítenek is, és nem utolsó sorba finomak!
Az Anabolic Protein Fusion pont ilyen keverék!
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Miért lehet számodra jó választás a szója protein?" című cikkhezAz lenne a kérdésem,hogy 10 éve vagyok vegetáriánus,ennél régebb óta szedek L-Thyroxint,szeretnék fehérjeport szedni. A szója izolátum nagyon tettszene,csak az anyagcsere fokozó és hormon termelő hatása miatt,elgondolkodtam,hogy nekem az nem lenne jó,így is 50 kg vagyok mindig.
Szeretném megkérdezni,vajon befojásolná-e a beállított gyógyszerszintemet s szójafehérje..?
Válaszát előre is köszönöm!
Németh Nóra
Szia Nóra,
Egyáltalán nincs befolyással rá, de ha nagyon tartasz a szójától, akkor választhatsz egy kevert fehérjét, ami tojásfehérjét is tartalmaz, vagy egy teljesen vegán alapú, rizs-és borsófehérje keverékéből álló terméket.
https://peakshop.hu/shop/peak_girl/finom_feherjeporok/mega_protein_feherjepor_vanilia
https://peakshop.hu/shop/peak_girl/finom_feherjeporok/vegan_protein_fusion
Szia.
Az lenne a kérdésem, hogy terhesség és szoptatás alatt lehet-e fogyasztani szója fehérje izolátumot, vagy csak a tejfehérjét ajánlják? Sok mindent lehet erről olvasni és nem tudom eldönteni.
Előre is köszönöm.
Ágota
Szia Ágota! Igen, nyugodtan mehet napi 1 adag.
Szia!
Azt szeretném megkérdezni, hogy a mostanában nagyon „divatos és reklámozott”, előre ízesített, fogyókúrázóknak gyors eredményt ajánló porok helyett szójafehérje izolátumot (proteint) vásárolok, akkor ezt a terméket használhatom ugyanúgy, mint ahogy azokat ajánlják, hogy akár egy vagy két főétkezést kiváltva turmixot fogyasztok? Továbbá, azoknál a termékeknél nagyon kiemelik, hogy elnyomja az éhségérzetet, mert laktat. Ez igaz pl. az Anabolic Protein Fusion termékre is?
Köszönöm! 🙂
Szia! Igen, egészen nyugodtan kiválthatsz vele 1-1 étkezést.:) Az Anabolic Protein Fusion gyors felszívódású, így hosszú távon nem laktat annyira. Ha lassabb felszívódásút keresel, akkor inkább a Mega Protein a jobb választás, bár ízre egy picit gyengébb.:)
Szia.
Azt szeretném kérdezni,hogy pajzsmirigy alulmukodésre(gyógyszerem l-thiroxyn) használhatom a soya proteint?
Lassú anyagcsre miatt is választanám a soyat,de olyan sokan negativan reagálnak rá,ezért kicsit elvesztem a témában.
Köszönöm?
Szia Betty
Köszönöm az üzeneted. Nem tudom miért nézted ki a szója proteint (nem is finom…), de ha úgy látod, hogy a pajzsmirigyed miatt sem alkalmas 100%-ban neked, akkor válassz mást a közel 100 féle fehérje közül.
https://peakshop.hu/shop/kategoriak/feherjek
Puszillak, Móni
Szia!
Az lenne a kérdésem, hogy kb 51 kg és 167 cm magas. Szeretnék még fogyni kb 48 kg-ra Az étkezéseim zöldséget, vega ételeket, halat tartalmaznak. Nem vagyok tejallergiás. Viszont mostanában rengeteg édességet kívánok és éhes is vagyok így eritrites és bambuszrostos sütiket sütögetek. Szeretném ezt a fajta édességet egy fehérjére váltani, de nem főétkezésnek, csak úgy nasinak. Kérném szépen a segítséget, hogy ez a szójás fehérje jó lesz-e számomra? A mozgásom napi kb 5km séta. Köszönettel, Erika
Szia Era,
Köszönjük a kérdésed – elég karcsúnak tűnsz most is a leírásod alapján. Édesség kiváltására IS használjuk igen a fehérjeporokat. Jól érted igen, nasinak is.
A szója fehérje azonban nem a legfinomabb, erre előzetesen felhívom a figyelmed. Közepesen finom. Ha van lehetőséged, a finomabb ízű fehérjék közül válassz: https://peakshop.hu/shop/peak_girl/finom_feherjeporok
Puszillak, Móni