Nézzük milyen érvek szólnak a közösségben eltöltött fitnesz órák mellett!

Minden óratípushoz más zene illik, ha pörgősebb edzést választasz, akkor akár úgy érezheted magadat, mintha egy buli kellős közepébe csöppentél volna!

Ha a body&mind típusú tréningek érdekelnek, akkor a meditatív zene szinte egy másik dimenzióba tud repíteni. A zene meghatározó eleme egy csoportos órának. Olyan hangulatot tud adni, amit otthoni edzések mellett nem biztos, hogy átélsz.

Igen, ha körülnézel a teremben, akkor bizony látod azt is, hogy másoknak is nehéz és fáj az a guggolás vagy kitörés, és hogy még az edzőről is folyik a víz, de pont ezek az impulzusok erősítenek meg téged abban, hogy együtt közös erővel, ahol az energiák összeadódnak, ott meg fogod tudni te is csinálni és előbb vagy utóbb, te is egyre jobban fogod bírni. A közösségi szellem hihetetlen húzóereje ilyenkor hatalmas inspiráció!

Akikkel már legalább egy közös témátok van, ami nem más, mint a közös edzés, már alapot teremthet arra, hogy újabb izgalmas emberekkel ismerkedj meg és akár nagyszerű barátokká kovácsolhatnak benneteket az együtt eltöltött edzések. Sosem tudhatod, hogy mikor és hol találkozol értékes emberekkel!

Ha csak otthon tornázol a már jól megszokott DVD-ékre, az természetesen a semminél jobb megoldás, de azért gondolj csak bele abba, hogyha te már fejből tudod a DVD-n lévő edző által használt instrukciókat és edzés közben már előre mormolod a mondatait magadban, akkor az izomzatod számára is csak egy megszokott rutin az edzés, semmi több. Arra jó, hogy kicsit átmozgasd magad és szinten tartsd az izomzatod aktuális állapotát, de egy idő után már fejlődni nem fogsz tőle! Ahhoz, hogy tovább tudj fogyni, vagy jobb formád legyen, kellenek a változatos edzések! Egy aerobik bérlettel az adott teremben 10-12 féle különböző tornát is kipróbálhatsz akár!

Nem hiába biztonságosabb megoldás olyan mozgásformát választani, ha még kezdő vagy, ahol segítséget kaphatsz. Egy jó edző még egy csoportos fitnesz órán is próbál mindenkire figyelmet fordítani, de legalább biztosan kihangsúlyozza és be is mutatja, hogy miként nem szabad a gyakorlatokat végezni és a helyes kivitelezésre is állandóan felhívja a figyelmedet. Ezzel nagyon sok bajt elkerülhetsz!

Ha már egy ideje tornázol, akkor van lehetőséged komolyabb kihívásokat is keresni az edzéseiden belül, hiszen számos óratípusnak vannak haladók számára kialakított változatai. A fejlődés a legjobb érzés! Ha kezdesz közelíteni végre a kitűzött célod felé, ez őrületes doppingot tud adni és még lelkesebben jársz majd az edzésekre!

Manapság egyáltalán nem ritka, hogy az edző a csapata számára fitnesz tábort szervez, fitnesz-wellness hétvégét, vagy akár közös kirándulást-futást. Ezek a közös programok örök élményeket adnak és teljesen feltöltenek! Kár kihagyni ezeket a közös eseményeket

A stresszes hétköznapok levezetéseként, igazi terápiaként is gondolhatsz a csoportos órákra. Hiszen abban az egy órában minden felgyülemlett negatív energiát kiadhatsz magadból és szinte úgy érzed az óra végén, hogy pehely könnyű érzéssel, minden nyomasztó tehertől mentesen, kellemesen elfáradva mehetsz haza.

Bízom benne, hogy a fentebb összegyűjtött érvek hatására, te is inspirálva érzed magad, hogy elmenj és kipróbáld magad egy csoportos órán, ha még nem tetted volna ezt eddig. Viszont, arra figyelj, hogy ne rögtön az első tapasztalatod után ítélj! Próbálgass többféle órát, az első nem biztos, hogy mindenben elnyeri a tetszésedet, de egészen biztosan előbb-utóbb te is megtalálod a tökéletesen neked valót!