Finta Bogi a versenyeken már hozta a fintess modellekhez hű formát. Itt láthatod milyen étrenddel került bomba formába, a kemény edzések mellett.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Dokumentált fogyás

Reggeli:

• pufi rizs vagy puffasztott búza szeletek 0.1% zsírtartalmú tejbe mártogatva.
• Zabpehely vagy tejjel és proteinporral (Delicious Whey protein) ízesítve
• E-Z Coat olajspray-vel készült tojásfehérjéből készült rántotta,sült banánnal
• gyümölcssaláta

A reggelit követően kb. 3 óránként megéhezem, így nálam a nap étkezéseit nem lehet ”reggeli-ebéd-vacsora” sémára elosztani.

Napközben a következőket eszem:

• Párolt csirkemell párolt brokkolival
• Olajspray-vel sült darált csirkemell Dijoni mustárral és zöldségkörettel
• Pulykamellcsíkok sütve fokhagymakrémmel és kerti salátával
• Sütőzacskóban összesült csontos csirkemell mindenféle zöldséggel
• Fűszeres marha bélszín rizzsel

Finom fehérjeporok

Ha édességre vágyom sincs gond, a következőkkel könnyítem meg a diétát:

• Proteinpor (Micellar Casein) pudingosan elkészítve;kevés vízzel,lehűtve
• Tonic 26 vagy Tonic 35 csoki és különböző fehérjeszeletek

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!