Az aminosav az edzés legjobb kiegészítője! Kell-e enned egyáltalán edzés előtt?

Egyél-e mozgás előtt valamit, és ha igen mit? Ez a téma mindig vita tárgyát képezi. AVAGY! Hogy csináld, ha 3 gyerkőcöd ugrál rajtad naphosszat és nincs időd konditerembe járni?

Aminosav

A vizsgálatok azt igazolják, hogy az éhgyomorra történő edzés attól is megóv, hogy: 
peak_varga_timi_bcaa_italpor

  • elhízz,
  • és a tested inzulin érzékenysége romoljon.

Szobabiciklizz otthon reggelente, reggeli előtt. Kelj fel korábban, amikor a gyerekek alszanak. Tekerj 30 percet a TV előtt. Ne egyél semmit előtte, csak és kizárólag bcaa aminosavakat fogyassz, amelyekkel még egy hosszabb ilyen kardió edzést is végig bírsz csinálni.
Rosszul eshet a gondolat, hogy elmenj futni reggel vagy szobabiciklizz otthon evés nélkül, de ennek van a legnagyobb előnye, ha fogyni szeretnél!

Ne feledd, a kardió edzések idejei összeadódnak napi szinten. Ha 30 percet tekertél otthon, és este még van időd, akkor a napi egy órád is meg lesz. Napi egy óra kardióedzéssel sikerülhet lefogynod!

Aminosav italpor

Mi az az inzulin érzékenység és miért fontos vele foglalkoznod? 

Az inzulin érzékenység jó és fontos dolog a szervezetedben. Azt jelenti, hogy a sejtjeid jól reagálnak az inzulinra, amely tehát kitűnő munkát végezhet a testedben.

Az inzulin eltávolíthatja a túl sok cukrot a véredből és bejuttathatja a sejtjeidbe. Ott ezek a szénhidrátok már fel tudnak használódni energiaként, és nem a fenekeden kötnek majd ki zsírsavakká alakulva.

Mi történik akkor ha a szervezeted inzulin rezisztenssé válik?

Ha valaki már rezisztens az inzulinra, akkor az ő szervezetében ez a rendszer már rosszul működik. Az ő testében magas a vércukorszint, magas az inzulinszint, és ez anyagcsere betegségekhez vezet és cukorbetegséghez. A legtöbb cukorbeteg, inzulinrezisztens is, és a legtöbb inzulinrezisztens ember, túlsúlyos is, mivel az inzulin a vérében leállította a zsírégető folyamatokat! Vigyázz erre a rendszerre, ha tönkreteszed a helytelen táplálkozással, beteg maradhatsz egész életedben.

Kattints a képre, ha tovább olvasnál a kora reggeli edzést segítő serkentő hatóanyagokról.

 peak_eletmento_ital_mezo_moni

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak, magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket. 16 éve dolgozom női sportolókkal, fitnesz modellekkel és az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy elérd az álmaid!
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Az aminosav az edzés legjobb kiegészítője! Kell-e enned egyáltalán edzés előtt?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Az aminosav az edzés legjobb kiegészítője! Kell-e enned egyáltalán edzés előtt?
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (93% pont)
1821
Blog, Életmód
, ,