Tavaszi diétás süti, ha valami többre vágysz!...
Szerző: Kerekes Ivett
Olvass kedvedreNapokig puha, gyors és finom vendégváró datolyás süti minimális szénhidráttartalommal! ...
gazi fehérjében gazdag, szinte teljesen szénhidrátmentes vitaminbomba tele mindenféle jóval, amit a természet kínálhat nekünk....
Miért kell kardióznod, ha nem akarod az állóképességedet fejleszteni?...
A fogyásnak igen egyszerű a képlete, kevesebbet kell enned, mint amennyi kalóriát elégetsz!...
Ez a zabkása számos értékes tápanyagot tartalmaz, vitaminban, ásványi anyagban és nyomelemben gazdag, így kiemelkedően jó vitalizáló és energetizáló hatással bír!...
Nézzünk pár "újdonságot", amivel nagyot lendíthetsz a vitamin és ásványi anyag beviteleden!...
Ez a Nyírségből származó finomság most szénhidrát és laktózmentes, kiemelten fehérje gazdag lesz!...
Ha úgy gondolod, hogy az olajos magvak nem férnek bele a diétába, akkor tévedsz!...
Gyorsan elkészíthető, ám de igen finom, egészséges és nem utolsó sorban laktató recept akár a húsvéti ünnepekre!...
Milyen fontos a vízfogyasztás szerepe a sportolók és diétázók életében? Nagyon!...
Néhány lábgyakorlat, amivel kímélheted a bokákat egy esetleges sérülés után!...
5 tipp Neked, amivel rendezettebben indul a reggeled, így egész nap sokkal frissebb lehetsz!...
Beköszöntött a tavasz, vele a jó idő.Azonban a tél elmúltával nem csak kellemes dolgok várnak ránk!...
Egy banánkenyér, ami egy edényben szupergyorsan elkészül, emellett még sokáig el is áll, ráadásul alakbarát is!...
Hogyan tudod megvalósítani vegán sportolóként a fehérjédús táplálkozást? Ilyen egyszerűen! ...
Ha életmódot váltasz, különösen az elején érdemes edzésnaplót és étkezési naplót vezetned!...
Sokan kételkednek a vegetáriánus étrendben, leginkább az esetlegesen kialakuló tápanyaghiányok miatt. Tényleg joggal?...
Egy fehérjés mártogatós szósz, ami annyira könnyen megcsinálható, hogy szinte már bűn receptnek nevezni!...
Mit szólnál egy krémes gombaleveshez vegán fehérjével elkészítve? Ne is mondj semmit, csak készítsd el!...