Legjobb fehérjepor nőknek? Melyik az?
Értem, hogy elvesztél a fehérjepor rengetegben, de valójában az összes fehérjepornak egy célja van: fehérjéket juttass be velük a szervezetedbe úgy, hogy minél kevesebb gondod legyen a főzéssel....
Szerző: Mező Mónika
Olvass kedvedreAz első fehérjeporból készült fagyi? Végre fagyizhatsz félelem nélkül!
Cukormentes fehérje fagyi. Mint bizonyára értesültél róla, létrehoztuk Magyarország első, cukormentes, fehérjeporból készült fagylaltját. Ez a Peak fagyi. Ismerd meg a történetét közelebbről!...
Fitnesz modell leszek! Motiváció, ha most kezdenéd el az átalakulást!
Senki nem a csúcson kezdte! Minden fitnesz modell hétköznapi nőként kezdte! Aztán jött a motiváció, valahonnan, valakitől, és most azok, akik! Modell példaképek, akik sok hétköznapi nőt inspirálnak, h...
“Úgy ennék valamit!” – Egészséges nassolnivaló otthonra!
Sokszor úgy érzed, hogy rágcsálnál, nassolnál valamit? Itt van néhány egészséges, és alacsony kalóriatartalmú nassolnivaló, amit nyugodtan falatozgathatsz és nem kell fájjon a fejed, ha fogyni szeretn...
Buta minden fitnesz modell? Az nem lenne jó példakép számodra….
Buta fitnesz modell? Sokszor feljött már ez a kérdés a szakmai berkekben: egy fitnesz modell dolgozzon vagy NE dolgozzon? Mikor lesz sikeresebb?...
Füzi Krisztina gyönyörű volt az idei első színpadra lépésekor. Most kezdődik igazán a sikersztori!
Füzi Krisztina egész éven át tartja formás alakját, ezért a versenyekre való felkészülés nem jár nagy lemondással. A fitnesz modellek a diétás édességek specialistái. A nullkalóriás ételek olykor -oly...
Mit tud az igazi fekete csokoládé?
Csokoládé. Mit tud a csokoládé? Előkaparhatom Neked az adatbázisból, hogy az igazi fekete csokoládé milyen egészségügyi előnyökhöz juttathat kis mennyiségben fogyasztva....
Tonhalas krém diétához, egy világbajnok ajánlásával
Tonhalas krém diétához. Csörgő Adrienn, fitnesz világbajnok küldött az előbb egy receptet: Moncsi itt egy recept vacsira...Cottage cheese-es tonhal krém!...
Diétás útmutató nőknek. Mi van a dobozon?
Diétás útmutató nőknek. Tudom, hogy laikusként nem egyértelmű számodra, hogy egy táplálék kiegészítő vagy multivitamin dobozán melyik összetevő, mit jelent. Néhány alapinformáció segíthet. Mi van a cí...
Tudd, hogy meghalhatsz ma!
Tudd, hogy meghalhatsz ma! Ez a buddhisták legfontosabb koanja. Az egyetlen dolog, ami biztos, az a halál. Az időpontja nem biztos. Nem tudhatod sem a sajátodét, sem azokét, akiket szeretsz. ...
Péntek Enikővel ez itt egy közösség.
Péntek Enikő közösség. Tudjátok mi a helyzet lányok? Hogy még mindig Péntek Enikő oldala a legkedveltebb partnerem, mert teljesen őszintén:...
Itt jó helyen vagy. Közösségben gyorsabban fogysz?
Közösségben gyorsabban fogysz. Az biztos, hogy itt jó helyen vagy, és eddig is ez téma volt: közösségben húzzuk egymást, gyorsabban fogysz, vagy könnyebben tartod a súlyodat. ...
Teljes körű pénz-visszafizetési garanciát mindenkinek!
Pénz-visszafizetési garancia. Rengeteget olvasom, hogy a legnagyobb biztonságot az jelentené számodra, ha teljes körű pénz-visszafizetési garanciát vállalnánk. Miért nem teljesíthető ez a kérés?...
Varga Tímea lett az év bikini modell versenyzője 2013-ban!
Az év fitnesz bikini modellje díjat Varga Timi nyerte el. Varga Timi Peak Girl fitnesz modell karrierje két év leforgása alatt meredeken felfele ível. Kitartása és adottságai ötvöződtek, így a 2013-as...
Testébresztő 8. alkalommal. Indítsd a 2014-es szezont a Peak standon! Készülünk Neked!
Fitnesz modellek ,sportoló lányok egyesüljetek. Április 5-én a 8. Testébresztőn a Peak standnál csak azokat az információkat, finomságokat , ötleteket, tippeket kapod, amit valóban hosszú távon haszno...
Hangout Verrasztó Evelynnel aki nem vesztegeti idejét. Úszóbajnokunk 100%-ig kihasználja egy napját ezért sikeres!
Aminosav és egy olimpikon úszónő. Verrasztó Evelyn naponta 6 órát edz. Sokat segít neki a BCAA TST. Hogyan csinálja? A hangout-ban elmondja személyesen Evelin....
Lefogynál-e táplálékkiegészítők nélkül?
Lefogynál e táplálékkiegészítők nélkül? Találkoztam egy sportoló sráccal egy youtube videóban, aki bemutatta, hogy táplálékkiegészítők nélkül is viszonylagosan esztétikus testalkatra tett szert. Szigo...
Proteines süti nőknek!
Proteines süti nőknek. Már csak a tálalás miatt is egyik Peak kedvenc lett a következő proteines süti, amit Nagy Csilla küldött nekünk az Országos Peak sütő főzőverseny keretein belül. Egyél diétásan,...
Verrasztó Evelyn úszik a boldogságban és a sikerben. Miért? Mert azt csinálja amit szeret és abban jó is!
A diétához és a sporthoz egymástól függetlenül nagyon fontos a fehérjebevitel. A helyes táplálkozás alapvető, ezt színesebbé és hatékonyabbá tudod tenni a fehérjeporokkal! Verrasztó Evelin úszik a bol...
Az étvágy leküzdése létfontosságú az eredményes fogyásban. Fruzsi győzött és rendületlenül alakul a teste.
Diétában különösen fontos , hogy maradj tudatos és tudd figyelmen kívül hagyni ezeket az érzéseket. A Peak Girl átalakítás lányai közül Fruzsi is kételkedett, de a számok nem. Mivel és milyen trükkökk...
Transz-zsírsavak? Iktasd ki őket! Van választásod, hát válaszd az egészségesebbet!
Transzzsírok. Az utóbbi években rengeteget hallani róluk, és az ártalmaikról. 2014. február 18-a után Magyarországon tilos olyan élelmiszert forgalomba hozni, melynek transzzsír tartalma meghaladja a ...
Zsírok és olajok a diétában? Nem kell lemondanod róluk!
Zsírok a diétában - Szigorú diétát folytatsz? Félsz az olajok és zsírok használatától? Ne tedd! Csak azt kell megtanulnod, melyek azok, amelyek nem veszélyeztetik az alakod. Ennek a tudásnak a birtoká...
