Miért akar a nő férfi módjára edzeni?
Női edzés, férfi módra? MIÉRT akarja ezt a nő?...
Szerző: Mező Mónika
Olvass kedvedreMiki egér alakú süti Annamaritól!
Miki egér alakú süti, fehérjével! És ehetnek-e a gyerekek a fehérjédből?...
Zsírégető választási segédlet – csak röviden!
Melyik zsírégetőt válaszd? Az alábbiakban megtalálod a választási segédletet, amivel gyorsan tudsz döntést hozni és nem kell bolyonganod a sokféle termék között....
Versenydiéta vagy hétköznapi fogyókúra: gombák az étrendben 2017-ben!
Gomba az étrendedben? Az ősi emberek, azaz elődjeink étrendjének akár 40%-át is gombák tehették ki. Nem semmi igaz?...
Fehérjés diétás muffin az alakod megtartásáért!
Fehérjés muffin, az alakod megtartásáért! Füzi Krisztim (igen m-mel :), fitnesz modell és versenyző, és az egyik legkedvesebb sportolónőnk. Mindig jókedvű, akkor is ha rossz napja van. Mit sütöttél Kr...
Fehérjés kókuszgolyó hamarjában!
Ezt a gyors receptet Dienes Évétól kaptuk, és azoknak ajánlom, akiknek nincs kedvük a pepecseléshez, azaz olyanok mint én. :) Magamnak sosem csinálnám meg ezt a sütit, mert egyedül megenném az egésze...
Mire való a rágótabletta? Akkor nem kell nyelnünk! Igaz ez?
Miért a rágótablettát válaszd? Készült már olyan statisztika, amely azt vizsgálta, hogy az emberek, hogyan viszonyulnak a tablettákhoz, és kapszulákhoz. ...
A “pajzsmirigy gyógyító” kókuszkrém: így fogyaszd Te is!
Kókusz és a pajzsmirigyed kapcsolata? Azon kívül, hogy a kókuszkrém a legfinomabb, még eészséges és segíti a diétád is!...
Hogyan készült az első fehérjés marcipán, a Peak marcipán?
Peak marcipán? Már készen van, és a magadévá teheted az első fehérje tartalmú marcipánt!...
Az a szám, amire fókuszálsz, meg fog változni! Mi történt a Harvardon?
Fogyás gyorsan? Ez az írás bemutat egy meglehetősen erőteljes trükköt, amely szó szerint SOKKAL hatékonyabbá teszi bármelyik edzéstervet vagy étrendet. A tény az, hogy a Harvard Egyetem kutatói, egy ...
Mekkora az önértékelésed? Mérd le az írás alapján!
Milyen vajon az önértékelésed? Az önértékelés olyan képességünk, amelynek segítségével értékesnek tarthatjuk saját énünket, s méltósággal, szeretettel, bánunk önmagunkkal. Mérd le a Tiédet!...
Cicás és diétás Peak keksz Csobánkától, cica rajongóknak!
Diétás cicás keksz! A Peak Girl Zárt csoportban fantasztikus recepteket találni, és Csobánka keksze, a cicákkal, még a szokásos nyalánkságoktól is extrább. Ez a recept egyszerűen: CUKI....
5 perces szuperétel süti, csokis-mogyorókrémes fudge!
Csokis szuperétel fudge diétához! Nem merészelnék olyan receptet vállalni, aminek az elkészítése 5 percnél tovább tart. :) Így most sem merészkedtem messzire, viszont nagyon jól el tudom magyarázni Ne...
Futás ejtőernyővel, hogy teljesen kiüsd magad edzés végére!
Ejtőernyős edzés nőknek! Linda amolyan családtag féle a Peakben, miközben válogatott sportoló IS! Kemény a csaj, sokat eddz, olyan edzésmódszerekkel, amelyek nem kifejezetten a külsejét formálják, han...
Érdekel a röhejes Fit fagyi sztori? Egy doboz az ajándékod a Peak Gymben!
Fit fagyi az Arena Plazaban INGYEN? A fagyi szezon utolsó 1, maximum 2 hónapját éljük. Télen senki sem akar fagyizni. Ezért a Peak Gym Arenaban, a budapesti Arena Plazaban, egy ajándék poharas Fit fag...
7 legjobb természetes vízhajtó hatású kivonat nőknek!
Vízhajtó nőknek? Simán! A vízhajtó hatású hatóanyagok abban segítenek, hogy a tested megszabaduljon a felesleges folyadéktól. Ez a folyadék főképpen víz, és nátrium. A legtöbb ilyen anyag, stimulálja ...
4 étel, amitől puffad a hasad, pedig diétázol!
Puffadás van? Ideje megtudni, mit kell tenni. 4 étel, ami diétás mégis puffaszt!...
Pompás kókuszlabdák, 100% kókusszal!
Kókuszhússal pompás labdácska! A Coconuty kókuszlabdákat, két szempillantás alatt elkészítheted, és utána 1-1 darab nem árt az alakodnak. ...
Zsírok és Mct olaj az étrendedbe, hogy Karcsúbb Legyél!
MCT olaj zsír az étrendedben? Már sokszor, sokszor írtam neked a kókuszolajnál, hogy azért különleges, mert MCT-t, azaz közepes láncú triglicerideket tartalmaz, amelyek sok magyar ember étrendjéből hi...
