Érdekel a tested aktuális állapota? Akkor mérd Tanita-val!
Manapság számtalan lehetőségünk van, hogy felmérjük milyen állapotban van fizikailag a testünk. Ezek közül az egyik a Tanita testösszetétel mérés!...
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreMit kell tudnod a diétában való sófogyasztásról?
A hagyományos, mindennapos diétádban, egészséges táplálkozásban bátran fogyaszthatod a sót, hiszen rendkívül jó hatással van a szervezetre....
Edzés szétnyílt hasizommal? IGEN!
A terhesség előtti életvitellel pusztán 30-40 százalékban tudod megelőzni a szétnyílt hasizom kialakulását. Mit tegyél, ha már megtörtént a "baj"?...
A tested egy szentély, vigyázz rá!
A testeddel fekszel, vele kelsz, táplálod, edzed, kihordod benne a kicsi babádat. Biztosan elég figyelmet fordítasz rá?...
Megfázol, ha hidegben edzel?
Bizonyított tény, hogy a sportolással nem csak az állóképességed, de az egészséged is növelheted még akkor is, ha hideg időben végzed!...
A láz betegség vagy inkább azt legyőző segítség?
Vajon tényleg jók a bevált lázcsillapító praktikák, és a hatásuk kiterjed a lázat okozó betegségre is, vagy csak magát a lázat enyhítik?...
Az alváshiány 6 legelőnytelenebb hatása a fejlődésedre
A rendszeres edzés és a megfelelő táplálkozás mellett, a kellő mennyiségű minőségi pihenés is elengedhetetlen része annak, hogy mind testileg, mind pszichikailag egészségesek tudjunk maradni!...
A mélyizmok szerepe a zsírégetésben!
Nem is gondolnád, mennyire fontos a mélyizmaid erősítése, hogy a zsírégetés sokkal hatékonyabban meginduljon a szervezetedben!...
Hatékony szájápolási módszer a szájvíz használata!?
A szájvízzel történő öblögetés egy elterjedt módja a szájápolásnak. Te is használod?...
Mit mond el rólad a testzsírod?
Szükségünk van-e zsírra? És ha igen, mennyire? Ha már Te is feltetted magadban ezeket a kérdéseket, ez a cikk neked szól!...
Nemcsak téged érintenek inkontinenciás problémák!
A Szonda-Ipsos felmérése alapján a magyar nők több, mint 56%-át érinti ez a probléma. Mégis mindenki szemérmesen hallgat róla....
Miért fontos, hogy gyermeked ne csak mozogjon, hanem edzésre járjon?
Minden életkorban megvan, mire kell helyezni a hangsúlyt a gyermeked sportolási szokásait illetően. Nézzük!...
Gyümölcsfogyasztás a diétádban!?
A gyümölcsök fogyasztása vagy pont a fogyasztásuk elhagyása egy igen sokat tárgyalt téma a diétázók között. Lássuk, mi a helyzet!?...
Neked is vannak tévhiteid a megfázásról?
Vajon tényleg csak a téli időszak „slágere” a megfázás egyáltalán?...
Hogyan kezeld akut ízületi sérülésedet?
Jó, ha tudod, hogy mit is tanácsolnak a különböző szakemberek, hogy ízületi sérülés után a lehető leghamarabb újra teljesen tünetmentessé válj!...
Te tudod, milyen fontos a lábfejed mobilitása?
A mindennapi életünk során is méltánytalanul elhanyagolt testrész a lábfej. Fordíts rá nagyobb figyelmet!...
Összefér a mindennapi életed az egészséges életmóddal?
Ahhoz, hogy Te is sikeresebben tudj gazdálkodni az időddel, segítünk, milyen megoldásokat és trükköket vess be a saját hétköznapjaidba!...
Mit tehetsz, ha nehezen tudsz elaludni?
Ha nehezen alszol, vajon csak a következő napodat teszi tönkre vagy esetleg hosszabb távon is érezteti hatását!? Mit tehetsz ellene?...
A legütősebb teakeverék a menopauza leggyakoribb tüneteire
Hőhullámok, ingerlékenység, rendszertelen menstruáció… ismerős? Néhány gyógynövény, ami segítségedre lesz a tünetek enyhítésében!...
Melyek a tél legkedveltebb fűszerei?
Azon kívül, hogy ezek az ünnepi fűszerek valóban ínycsiklandó ízek, és a hideg téli napokat tudják melengetőbbé varázsolni, amellett még számos immunerősítő tulajdonsággal is rendelkeznek! ...
Mitől szuperétel az azték zsálya, avagy a chia mag?
Pici fekete mag, itthon még csak néhány éve jött divatba, külföldön pedig már igazi szuper ételnek számít! Mi a legfőbb ereje a chia magnak? ...
Milyen hatással van a dohányzás a sportteljesítményedre?
Nem tudsz leszokni a dohányzásról? De vajon mennyire befolyásolja a sportban a teljesítőképességed?...
