Milyen hatásai vannak, ha gyakran rágózol?
Jól jön egy rágó, ha hiányoznak az ízek, rossz a szád ph értéke vagy egyszerűen csak rágnál valamit....
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreVeszélyes, ha megszédülsz felállás után?
Ha guggolsz vagy a földön fekszel, majd hirtelen felállsz, akkor egy picit megszédülsz, egy kis időre még akár a látásod is elsötétülhet....
Így guggolj térdfájdalom esetén!
Tartós térdfájás esetén kicsi az esély arra, hogy a kellemetlenségek maguktól elmúlnak, azonban jól tervezett edzéssel és néhány kiegészítő használatával a tüneteid sokat javulhatnak....
Milyen veszélyei vannak a műanyag dobozoknak a hormonrendszerre és a fogyásodra?
Tudod, mi az a bisphenol-A? Pedig szinte mindennap körülvesz téged, érintkezel vele, és mégsem tudsz róla!...
Örök félelmünk a rák – Mit tegyünk?
A rákmegelőzés legfontosabb eleme az immunrendszer egészsége. Lássuk, mit tehetsz, hogy csökkentsd a rák kialakulásának kockázatát!? ...
Milyen veszélyei vannak a túledzettségnek?
Próbálsz minél többet edzeni, és átesel a ló túloldalára. A túledzésnek azonban megvannak a maga veszélyei!...
Ezt tedd, ha nincs elég időd edzeni!
Estig dolgozol a munkahelyen, onnan még haza is kell jutnod, otthon meg vár a házimunka. Kinek van ezek mellett/után edzeni?...
Ezért nem tudsz koncentrálni, ha diétázol!
Az agy megfelelő működése több tényező függvénye. Mennyit számít ebben a táplálkozásod?...
Pár ötlet, amivel megőrizheted csontozatod egészségét!
Az erős csontozat tested, egészséged alap pillére. Ha megfelelően gondoskodsz csontjaid épségéről, akkor egészséges, sportos életet tudsz élni hosszútávon is. ...
Használd ki a kismama masszázs előnyeit!
A masszázs előnyeiről nem kell lemondanod kismamaként sem, azonban egy pár dologgal érdemes tisztában lenned, mielőtt bejelentkezel a masszőrhöz....
Táncold fittre magad!
A táncnak számos pozitív hatása van melyek mind a testnek, mind a léleknek jót tesznek. Nem utolsósorban alakformáló hatása is közismert, segít a súlyfeleslegtől megszabadulni. Próbáld ki!...
Nem leszel madárinfluenzás a csirkemelltől!
A csirkemell sportolók és diétázók körében kiemelt jelentőségű élelmiszernek számít, de vajon félned kell tőle, hogy megbetegedsz tőle?...
Kismamáknak is jár a kávé?
A kávé mindennapjaink részévé vált, de vajon kismamaként is ugyanolyan mennyiségben fogyaszthatod?...
Mit jelent, ha kattog a csípőd?
Te is tapasztaltad már, hogy néha bizony elég hangosan (akár fájdalmasan is) kattog a csípőd, amikor a felhúzott lábadat kinyújtod? Így szüntetheted meg!...
Túl tudod adagolni a vitaminokat?
Manapság a fogyasztói társadalom első számú szabálya: „a több mindig jobb”. Igaz ez a vitaminokra is?...
Szabadgyökök elleni harcban főszerep az antioxidánsoké!
Pontosan mik is azok az antioxidánsok és milyen szerepük van? Hogyan köthetőek össze a szabadgyökökkel?...
Mi az a GI és van-e nála jobb mérőszám, ha diétáról van szó?
A GI megmutatja, hogy adott élelmiszer szénhidrát tartalmánál fogva milyen gyorsan emeli meg a vércukorszintet. Elegendő ez számodra?...
Top 5 immunerősítő tipp, hogy formában maradj
Te is meg tudnád úszni a hideg időszakot betegségek nélkül! Az erős immunrendszert nem lehetetlen elérni, csak figyelj oda pár dologra, és megerősítheted belső ellenállórendszeredet, illetve megelőzhe...
Mit ér meg neked az alacsony testzsírszázalék?
Mindenki hajt a minimális testzsírszázalékra, a minél tökéletesebb testre. De vajon hobbi sportolóként meddig mehetsz el az egészséged veszélyeztetése nélkül? ...
Miért GMO mentesek Peak termékek?
A „GMO” fogalma jellemzően azok közé a témák közé tartozik, amelyekről mindenki beszél, sokaknak van véleménye, de igazán csak kevesek értenek hozzá. Számunkra miért olyan fontos?...
Az iskola és a diéta, mihez van joga a gyerekemnek? Egy biológia-, egészségtan tanár szemszögéből
Hogyan kezelik egyes intézményekben a gyerekek speciális étkezési szokásait? Megkérdeztük Bacsó Gizellát, akinek szívügye az egészséges életmód és a fiatalság egészségtudatosabbá tétele....
A pomelo ezer arca
Ismered a pomelót? Lehet, hogy még nem próbáltad ki, viszont ez után a cikk után biztos vagyok abban, hogy kedvet kapsz ehhez a vitamindús gyümölcshöz!...
