Ha szomjas vagy, az már veszélyt jelez!
A szomjúság már egy jel, hogy a szervezeted a szervezeted rálépett a kiszáradáshoz vezető útra. Ez még gyorsabban bekövetkezhet a kánikulában, ugyanis hiába 2-2,5 liter folyadékfelvételre van szüksé...
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreAlvás imádók figyelem, ma egy másodperccel tovább aludhattok!
A mai alvásod jobb lesz, hiszen egy másodperccel tovább maradhatsz az ágyban! Mit is jelent a szökőmásodperc fogalma?...
Az ülőmunka és lehetséges következményei
Az ülőmunka lehet, hogy kényelmesebb, mint 8-10 órát talpon lenni, de mindenképp egészségtelenebb. Íme pár tipp, ha minimalizálni szeretnéd az esetleges szövődmények kialakulását....
Neked kell tenni a gyermekkori elhízás ellen!
Az elhízás gyökerei már a gyerekkora tehetők vissza. Figyelj oda már most gyermeked egészségére, mert kihatással van a jövőjére....
A kapornak ott a helye a konyhádban!
A kapor egy nagyon egyszerű fűszernövény, jótékony hatásai viszont annál sokoldalúbbak. Mindenképp tárazz be belőle!...
Gondolj rá, és izmos leszel! Az elméddel is tudsz izmot építeni!
Izomépítés elmejátékkal? A vizualizáció serkenti az agyat, az agy pedig serkenti az izmokat! Tanuld meg a folyamatot és használd ki!...
Miként hat a pajzsmirigy működés zavara az alakformálásodra?
A pajzsmirigy alulműködésének kezelésében a diéta nem csak a betegség tüneteit csökkenti. Milyen diétás elveket kell követned, ha ebben a betegségben szenvedsz, és meg akarsz szabadulni a túlsúlyodtól...
A legjobb tápértékű gyümölcsök és zöldségek
Gyümölcs és zöldség nélkül nem is igazán lehetne kibírni a nyarat. Összegyűjtöttük neked a tápértékben leggazdagabb fajtákat, hogy jól is lakj velük!...
Mit kell tudnod a pajzsmirigy működés zavarairól?
A pajzsmirigy megfelelő működésében szerepet játszik a tudatos táplálkozás, és a az immunrendszered erősítése is. Milyen jellemzi a működési zavarait?...
Zokni nélkül ne húzz sportcipőt! Óh, a fránya vízhólyag!
Vízhólyaggal edzeni? Ugyan már, ne csajoskodj! Legközelebb pedig figyelj oda néhány dologra, hogy megúszd a kialakulását!...
Mi van, ha túl sokat iszol? Tényleg létezik vízmérgezés?
A vízfogyasztás fontossága elkerülhetetlen. Mi van akkor, amikor túlzásba viszed a folyadékpótlást és vízmérgezés alakul ki? Ugyanolyan káros, ha túl sokat iszol, mint amikor túl keveset?!...
Nyújtózkodással etesd a porckorongot!
A nyújtózkodás az egyik legjobb természetes védelem porcaid számára. Legalább edzés után nyújts egy kicsit!...
GYES-Neurózis, egy valós probléma és megoldása
A GYES-neurózis ugyan nem betegség de fontos tudnod és elismerned ennek a jelenségnek a létezését. A szürke mindennapok, az újra és újra ismétlődő tevékenységek monotonitása miatt, és az új ingerek hi...
A túl sok vitamin valóban árt?
A vitaminfogyasztás kapcsán megoszlóak a vélemények, ha neked is dilemmáid vannak, nem árt, ha tisztában vagy egy-két dologgal. Káros vagy nélkülözhetetlen?...
Lekvárkészítés egészségesen
A lekvárkészítés együtt jár a nyárral, legalábbis nagymamáink esetében biztosan. Vedd át a nagyi szerepét, és készíts lekvárt kedvenc gyümölcsödből, ráadásul diétásan! Az útifű maghéj nagy segítségedr...
Javában tart az eperszezon! Minden, amit tudnod érdemes az eperről!
Az eper a diétázók barátja a diétában. Javában tart az eperszezon, 1-2 információt nem árt, ha tudsz erről a nagyszerű gyümölcsről....
Természetes megoldások kullancs ellen
Kullanccsal sajnos számolnod kell, ha a természetbe indulsz. De itt van pár hasznos természetes csodaszer, amivel távol tarthatod magadtól a kellemetlen vérszívókat. ...
Színezd ki a vizedet, hogy többet tudj inni!
Szeretnél könnyebben többet inni? Egyszerűen csak színesítsd meg a vizedet! ...
Kutyatulajdonosként egészségesebb ember is vagy!
A kutyatartással nemcsak gazdagabb, de egészségesebb ember is vagy! Íme a kutya 10 jótékony hatása az életedre!...
Egészséges táplálkozás a gyermekáldásért
A teherbeeséshez a táplálkozásod is jelentős befolyásoló tényező, sokat hozzátehet a családalapításhoz az, hogy mit eszel, viszont ugyanilyen könnyen el is vehet. Szemügyre kell venned, hogy mi kerül ...
Nyújtással az edzésedet is hatékonyabbá teheted!
Nyújtással az edzésedet is hatékonyabbá teheted! Sokan egyetértenek abban, hogy az izomzat nyújtására szükség van az edzéseket követően. Ezt azonban a legtöbben „szükséges kellemetlenségként” élik meg...
Máriatövissel a májad védelméért
A máriatövis jótékony hatásaiért a flavonoid komplex, a silymarin felelős. Ez az anyag úgy védi legfőbb méregtelenítő szervünket a mérgektől, hogy egyrészt serkenti a mérgek lebontását, másrészt aktiv...
