Lubics Szilvia, heti hét félmaratonnal készül!
Lubics Szilvia ultrafutó számára meg sem kottyan a napi szintű félmaraton távjának teljesítése. Az ötszörös spártai hősnő keményen készül az év minden napján!...
Kategória: Egészséges életmód
Olvass kedvedreAz ideális edzés akadályai és megoldása, 1. rész: Merj segítséget kérni!
Ideális edzés, kinek mi a jó!? Két választásod van, mit tehetsz! Rajtad áll, hogy elfogadod-e a segítséged!...
Az Avatarban is mindenki izmos!
Az Avatarban is mindenki izmos! Ma este 19.50-kor az Avatar című film lesz az RTL Klubon. Tudom, hogy Te Neytiri voltál smile emoticon, és mindenki szép, izmos, fürge a filmben. Mit gondolsz miért tet...
Hogyan ismerheted fel a depresszió tüneteit?
Depresszió vagy egyszerűen csak a lehangoltság lett úrrá rajtad? Íme néhány tünet, hogy könnyebben felismerd a problémát és kiutat találj belőle!...
Mit tegyél a stabil párkapcsolatért, hogy a pasid ne unjon meg?
Mi a stabil párkapcsolat titka? Legalább annyi apró kis tényezőn múlik, mint az alakformálásod. A kiegyensúlyozott magánéleted, a stabil párkapcsolat megvalósítása is segíthet abban, hogy az alakformá...
Milyen nőnek lenni egy férfias sportban, a rögbiben? Lekapta egy fotós!
Rögbi nőknek? Egy fotós lekapta őket sport közben! Talán a legkülönlegesebb a rögbiben, hogy a labdát csak hátrafelé lehet passzolni, előre csak vinni vagy rúgni szabad. Szerelni csak a labdás játékos...
Miért jobb egy sportolóval a szex? Vajon a pálya mellett az ágyban is jobban teljesítenek?
A szex valóban más, ha a partnered egy sikeres sportoló? Miért van az, hogy a nők 3. leggyakoribb szexuális fantáziája egy sportoló férfivel való szeretkezés?...
Megérkezett az új Peak Girl kulacs! Limitált kiadás!
Kulacs, ami a sportolók kedvence! Megérkezett az új, limitált kiadású Peak Girl kulacs! Mi már imádjuk, most rajtad a sor, hogy beszerezd!...
Céltudatos, magabiztos nőnek vagy bizonytalan naivának tartanak? Te határozod meg, milyen képet alkotnak Rólad!
Hogyan érheted el, hogy céltudatos nőnek tartsanak? Miért van az, hogy néha más képet alkotnak rólad, mint amilyet szeretnél? A céltudatos nők vajon sikeresebbek az alakformálásban is? ...
Ébredj fel a téli álomból, ne hagyd, hogy úrrá legyen rajtad a tavaszi fáradtság!
A tavaszi fáradtság a felelős azért, hogy mostanában depressziós, levert vagy, hiába süt a nap és reggelente már hallható a madarak csicsergése is. Itt az ideje, hogy felébredj a téli álomból és a ter...
Kivagy az alváshiánytól? Nyugtató aminosavak a természetes megoldás!
Nyugtató aminosavak a legtermészetesebb módon segítenek Neked az alváshiány leküzdésében. Ne fogyassz túl sok melatonin tartalmú kiegészítőket. A Tryptophan egy olyan aminosav, amely hozzájárulhat a k...
Üss 3 legyet egy csapásra! Zsírégető, öregedésgátló és multivitamin egyben!
Azt a szót, hogy antioxidáns már biztosan hallottad. Egyszerűen fogalmazva: a sejtjeidben minden egyes nap, természetes módon keletkeznek peroxid- és szuperoxid gyökök. Mi is ez a zsírégető és multivi...
Hiába óvod az ízületeid, ha sportolsz fájni fognak! Az ízületvédő vitamin beszerzése fontos dolog!
Hogyan védd az ízületeid? Manapság nagyon sok embernek okoz kellemetlenséget napi szinten valamilyen ízületi probléma. Ízületvédő és porcvédő vitamin korfüggetlenül ajánlott mindenkinek!...
Legyél Te is Irongirl!
Irongirl vagy, igazi vaserejű csajszi? A tavaly debütáló, nagy sikernek örvendő futóverseny idén újra indul, amin Te is részt vehetsz, ha céltudatosan elkezded a felkészülést! Ugye találkozunk a rajt...
Pörgesd fel magad kávé nélkül, guarana kivonattal!
Guarana, ami szinte minden energiaital alapját képezi! Ha nem igazán vagy a kávé híve - nem szereted az ízét, félted fogaid fehérségét, akkor energizáld magad egy természetes csodanövény hatóanyagával...
Boldogság, akaraterő, önbizalom-légy a jelen embere! Miként tudsz nőként elégedetten élni?
Önbizalom nélkül nem vagy teljes! Lelki szemeid előtt folyton álmaid pasija, melója és az a mennyiségű pénz lebeg, amit a magadénak szeretnél tudni? Ne álmodozz, mozdulj meg!...
Vajon a szexuális vágy csökkenése a jelen társadalmi élet mindennapjainak velejárója?
Épp rohansz a munkába és elfogy a tej a kávéhoz, de nincs idő újat bontani, mert a vasaló már közben kiégeti a ruhádat, a gyerek ordít, mert nincs meg a kedvenc macija… és így tovább! Hol marad időd a...
Energia a maximális teljesítményért! Hogyan táplálkozz, ha most készülöd lefutni a félmaratont?
Energia nélkül semmire sem mész! Ha nem táplálkozol megfelelően, nem tudod, hogy szervezetednek mire van szüksége adott pillanatban, akkor a teljesítményed sem lesz elegendő ahhoz, hogy büszkén léphes...
Hódít a strandfazon, induljon a visszaszámlálás!
Hol a strandfazonod? Elrejtve még a karácsonyi nagy evéseket leplező nagykabát alatt? Itt az ideje, hogy levedd végre és rágyúrj a nyárra! Néhány tipp, hogy viszonylag gyorsan, de jó eredményt érhess ...
Gyakorlatok a feszes combokért és formás popsiért! Guggolni ér!
Guggolni bizony kell! Tévhit, hogy ettől vastag és erős combjaid lesznek! Ellenkezőleg, ha formás, izmos, tónusos virgácsokért és harapni való, kemény, kerek popsiért küzdesz, akkor be kell iktatnod a...
Elő az ugrálókötéllel! Hozd formába magad gyermekkorod játékszerével!
Az ugrálókötél nem csak gyermekkorod játékszere, most akár egy intenzív kardiógyakorlathoz is használhatod! 30 perc alatt akár 400 kalóriát is elégethetsz a segítségével és ez még csak a kezdet!...
Erős csontozat, avagy egy nagyszerű alibi arra, hogy miért vagy túlsúlyos!
"Erős csontozatú vagyok, nem túlsúlyos!" Könnyű ezzel takarózni, nem igaz? Az tény, hogy van némi különbség csontvázaink súlyai között, de az összsúly tekintetében ennek nincs túl nagy jelentősége. Ez...
