Kávé éhgyomorra, jó neked!?
A reggeli kávé már amolyan rituálénak is mondható. Azonban gyakran előfordul, hogy fáj a gyomrod, felpuffad a hasad és rossz az emésztésed a nap folyamán? Akkor nincs túl jó hírem a számodra: a Te gyo...
Kategória: Egészséges életmód
Olvass kedvedreHolddiéta, avagy milyen hatással van a fogyásodra a Hold állása
A holddiéta a Hold elektromágnesességén alapszik, amelynek ereje négy fázisában eltérő módon irányítja az élő szervezetek idegimpulzusait és sejtenergiáit, ami hatással lehet az alakformálásodra, diét...
Spartan SGX edzés -Te próbáltad a Fitbalance-on?
Az SGX Training a Spartan Race hivatalos edzésmódszere. A Spartan SGX edzésről Fábián Miklóst kérdeztem, aki többek között a Spartan Race egyik szervezője, Spartan SGX edző, valamint erőnléti személyi...
Lubics Szilvi ultramaratonista nagykövet lett!
Lubics Szilvia ultarfutó nagykövet lett! Szilvit a Magyar Olimpiai Bizottság díjazta. Ezen kívül idén Szilvi idén az ultrafutó világranglista előkelő 3. helyére került. Szilvi sosem áll meg, idén sze...
Sejtépítő, fiatalító zöldárpa a természetes szépségedért!
A zöldárpának sokrétű hatása van, méregteleníti a májat, tisztítja a vért, a test minden sejtjének energiát szállít, lassítja az öregedést, fiatalít, és még a bőröd is frissebb lesz tőle. Ha fontos a ...
Nassolj egészségesen!
A nassolási vágy elűzése talán a legnehezebb a diétában. Igen ám, de egy étrendet csak akkor tudsz huzamos ideig betartani úgy, hogy közben jól is érzed magad, ha élvezettel fogyaszthatod az ételeket....
Spartan Sprint élménybeszámoló-Hungaroring, vallanak a spártai csajok
A hétvégi Spartan Race élménybeszámolója igazi spártai csajoktól! Elindulnál Te is egy ilyen versenyen? Ha tudni szeretnéd, mi zajlik valójában egy ilyen versenyen, akkor olvass tovább!...
Lubics Szilvi a pulzusproblémái ellenére sem adta fel a 24 órás VB-t!
Lubics Szilvia a 24 órás világbajnokságon többedmagával képviselte a magyar csapatot. A nehézségek ellenére a tehetséges futónő nem adta fel, bár érezte, hogy nem lesz meg, amiért eljött....
Mostantól ne köpd ki, edd meg a dinnyemagot!
Gondoltad, hogy a dinnyemagból akár fehérjében gazdag nasit is készíthetsz? Egy egyszerű eljárásra lesz mindössze szükséged, hogy a dinnyemagot ehetővé tedd és hasznodra is váljon!...
Spartan Sprint-pillants be egy ütős csapat felkészülésébe!
A Spartan akadályverseny kemény csajoknak való! 6 belevaló lány így készült a hétvégi versenyre, és még mindig nincs megállás számukra. Így zajlott az interjú a spartanos hölgyekkel....
Az intenzív mozgásformák hosszabb életet nyújtanak! Eddz intenzíven, élj tovább!
Az intenzív edzések hasznosabbak lehetnek a hosszú élet szempontjából, mint a moderáltabb testmozgás! Sokáig akarsz élni? Légy sportos!...
Fitbalance, immáron a 20. alkalommal! Egy cukormentes fehérjés muffin neked is jár!
Fitbalance, immáron 20. alkalommal! Ajándék sütivel, százféle fehérjés csokival és édességgel, vidám szakmai gárdával és hiteles versenyzőkkel várunk téged is a Peak standon! A programot megcsináltuk,...
Meditáció szó szerint újraépíti az agysejteket. Hogyan? A Harvard Egyetem tanulmánya.
Meditáció szürkeállomány építő hatása? A Harvard Egyetem kutatói publikáltak egy tanulmányt. A 8 hetes vizsgálatban résztvevők napi 30 percig meditáltak éber állapotban. ...
Illatos ibolya, egy virág, ami nem csak szép, de ehető is!
Gondoltad volna, hogy az ibolyát nemcsak a nappalidban, de a konyhádban is nagyon jól tudsz hasznosítani? Az illatos ibolya talán az első tavaszi gyűjtendő gyógynövény, melynek levelei és virágai is é...
Lelkileg is rendben kell lenned, hogy fogyni tudj!
A lelki problémák fogyásodra is kihatással lehetnek, bármennyire is elszánt vagy! Először rendezned kell az életkörülményeidet, csak utána fogsz tudni tökéletesen összpontosítani magadra!...
Súlyos betegség után fitnesz bajnok? Kriszti erre is képes!
Fitnesz világbajnok sikertörténet? Már többször írtam Füzi Krisztináról és már sokszor láthattad az oldalainkon. ...
Ez a Te napod, legyél fitt menyasszony!
Az esküvőszervezés körül mindig nagy a káosz. Megvan az időpont? Akkor kezdd el már most a készülődést, hogy biztosan a legjobb formádban mondhasd ki az igent!...
Hibák, amiket edzés közben ne kövess el!
Edzés közben is hibázhatsz, méghozzá nem is kicsit! Íme egy rövid lista, amiket mindenképp kerülj el, ha valóban hatékonyan szeretnél edzeni....
Járjuk körül a húsvéti asztalt! Keresztény hagyományok a konyhában
Mi is az a böjt és honnan ered? Tudod, hogy mi az a széder, vagy hogy mit szokás enni nagypénteken? Most befoltozhatod hiányos tudásod a húsvéti étkezési szokásokról, és pár ünnepi recepttel is besegí...
Bőröd feszessége fiatalságod záloga!
Bőröd feszessége fiatalságod záloga! A bőrfeszesítés a megfelelő étrenddel kezdődik, de számos más természetes forrásból is javíthatsz bőröd állapotán!...
10 tipp a “Glamour”-os hajfestéshez, hogy az eredmény tökéletes legyen!
Csajos glamour tippek, ha hajfestéshez készülsz! Fogadd meg őket, hogy elégedetten lépj ki a fürdőszobából!...
Trükkös depressziósok, 8 leleplező szokás!
A depressziós sokszor nem ismerhető fel könnyen. Lehet, hogy éppen a legjobb barátnőd is szenved benne, mégsem mutat rá jeleket. Itt az ideje, hogy átláss végre a problémán és felismerd a betegséget!...
