A hétvégén lezajló IFBB Magyar Kupán a bodyfitness kategória +168 cm-es kategóriáját egy első versenyszezonos, 38 éves, 3 gyerekes édesanya nyerte meg. Ismerd meg Orbán Krisztina, a Palatinus Team újoncának sikertörténetét!

Fitnesz bajnoknő

A kezdetek

Mindegyik gyermekkel 23 kg-ot híztam, csak a harmadiknál nem akartak a kilók visszaállni. Gyerekkoromba versenyszerűen úsztam, majd hobbi aerobikkal tartottam a formám. Nagy fiam Levente születése után beleszerettem a futásba, olyannyira, hogy félmaratonon is elindultam, majd több futóversenyen. Lázár születése után a futással ismét sikerült hoznom a régi formám. Kenéznél, a harmadik fiamnál ez már sokkal nehezebben ment. Futás mellett Péntek Enikő dvd-re tornáztam, próbáltam az étkezésemet is átreformálni. Elméletben már nagyon ment, de a gyakorlat kudarcba fulladt.

Egyszer a nagy fiam megjegyezte: „Anya lötyög a karod, mint az öreg néniknek, még mindig nagy a hasad és a feneked is lóg!” Köszi! Na, ez volt az a pont, amikor fejben is eldőlt, mit is akarok!

A súlyzós edzések kezdete

2013 év elején felkerestem Palatinus Tündét, akitől tanácsokat kértem. Személyre szóló súlyzós edzéstervet, étrendet kaptam, mellette folyamatosan tartottuk a kapcsolatot. 3-4 hónap után bővítette az edzéseimet. Teljesen beleszerettem a konditerembe, pláne, hogy látványos volt a változás! 2014 szeptemberében újra találkoztunk, nagyon elégedett volt, de én még többet akartam. Ekkor váratlanul nekem szegezte a kérdést: tulajdonképpen miért nem indulsz el versenyen? Ez mindig is az álmaim közé tartozott, de persze magamban tartottam. „Áh, öreg vagyok, nem vagyok szereplős fajta, nem vagyok szép, nem vagyok elég jó, és még 3 gyerekem is van! Míg öltöztem Tünde felvázolta férjemnek, mivel is jár ez a versenysport! Mivel ő is egész életében sportolt (úszott, vizilabdázott, triatlonozott, most is fut, bringázik) nem áll távol tőle ez se, szóval nem riasztotta el, sőt, biztatott folyamatosan! Januárig kaptam gondolkodási időt, addig is keményen nyomtam az edzéseket! A család biztatására januárban jelentkeztem Tündénél a Palatinus Teamhez.

Induljon a versenyfelkészülés!

Hosszas átbeszélés, vizit után új tervekkel a kezemben indultam neki az ismeretlennek! Izgalommal, kételyekkel magammal szemben, de nagyobb volt bennem a vágy, hogy MEG AKAROM csinálni! Utólag visszatekintve számomra ez egy szuper önismereti tréning volt!

Az edzéssel egy pillanatig se volt gondom, keményen edzettem, és tetszett a fejlődés. A heti 5 kardió + 4 konditermi edzés se okozott problémát. A kardiót, míg a család aludt, letudtam. Imádtam a hajnali futásokat, üdén frissen ébresztettem a csipet-csapatot. A konditermet általában ebédidőben oldottam meg. Délutánt szigorúan a gyerekekre fordítottam. Így ők nem vettek észre semmit a versenyfelkészülés alatt. Kivétel, hogy Leventének egyre jobban tetszett a hasam, a karom!

30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!

Az étkezés az már keményebbnek bizonyult!

Nem lehetett megenni a maradékokat, nem lehetett a sütikbe belenyalni. Ez is csak elhatározás – döntöttem el, és így ez is ment!

Anyukámnak és Apukámnak nagy szerepe volt az étkezésembe. Teljesen támogattak benne és minden délben megcsinálták az előírt ebédemet! Óriási segítség volt, ebben is mellettem álltak, de a többi természetesen rám maradt! A fiúknak ugyanúgy megfőztem, megsütöttem kedvenceiket! Bolognai spagetti, palacsinta, lángos, tiramisu … sorolhatnám!

Nem volt könnyű, de kitartottam! Minden hónapba szigorodott az étrendem, egy-egy nap volt nehéz, de a fejembe rendet tettem, és már a gyümölcs se hiányzott a reggeli zabpelyhemből. Ahogy közeledtünk a versenyhez egyre több teendő gyűlt össze! Bikini varratás, díszítése, cipő beszerzése, smink, barnítás lebeszélése. Na, és a színpadi mozgás tanulása, gyakorlása! Ez kicsit fura volt. Középpontban lenni egy kis falatnyi bikinibe? A tapasztalt team tagoktól nagyon sokat tanultam, mindenben segítőkészek voltak, ezer köszönet érte!

Az utolsó hetekhez érve, jött a fekete leves, a diétában!

Verseny előtt két héttel még nagyon jól bírtam, gondoltam az utolsó hét se lesz rosszabb só nélkül. De az első két nap úgy éreztem magam, mint akit arcon vágtak! Hiányzott a só! Éhes nem voltam, de lüktetett az agyam. És ismét jött az Agy, az elhatározás, eldöntöttem, hogy megcsinálom, Magamért, a családomért.

Ez most lehet, hogy fura lesz, amit írok! Az a gondolat jött, hogy a szegény afrikaiak ennek is mennyire örülnének, én meg itt sajnálom magam! Szedd már össze magad Kriszti! Hülyeségnek tűnt ez a gondolatmenetem, de ez jött!

A diéta magával vonzotta a hangulatingadozásaimat, egyszer fent, egyszer lent, ám egy idő után ezt is sikerült kontrollálnom. A gyerekek az utolsó időben kicsit a fejemre nőttek, nem volt kedvem vitázni, érvelni… csak szeretgetni Őket!

3 gyerekes fitnesz bajnoknő

A verseny napja

A versenyen jól éreztem magam, de mindenkit sokkal jobbnak láttam magamnál! Nagyon-nagyon meglepődtem az eredményhirdetésen. Már csak hárman maradtunk, azt gondoltam ez csak tévedés lehet! Vagy még sem? Rengeteg munkát, időt, energiát fektettem, fektettünk az edzőmmel bele! „… és a győztes 2015 Magyar Kupa Bodyfitness +168 cm feletti kategóriában: Orbán Krisztina Palatinus Team!!”-hallottam a hangszórókból. Iszonyatos boldogságot éreztem! Megláttam a családomat a nézőtéren, a sírás kerülgetett, nagyon örültek! Büszke vagyok Magamra és a gyönyörű Családomra!

MEGCSINÁLTAM!

Nem csak a győztes kupáját vihettem haza, de sokat tanultam a dobogóig vezető úton!

– Hinni kell magunkban, több önbizalomra van szükség!

– Élveztem az egész versenyfelkészülés minden nehézségét, pillanatát, a test alakulását, hiszen ez mind az én célomat szolgálta!

– Látom a hibáimat, célom ezeket kijavítani, kíváncsian várom, hogy még mit tudunk kihozni belőlem, mire vagyok képes! Továbbra is szeretném folytatni a versenyzést, még keményebben edzeni!

Mi a végső cél?

Vannak még álmaim, szeretném, ha teljesülhetnének, de ez maradjon az én kis titkom!

Ami a legeslegfontosabb a kiegyensúlyozott családi háttér!

Egy szerető férj, aki mindenben támogat (természetesen én is Őt), szuper gyerekek, akik drukkolnak, ha kell, kritizálnak, akik rengeteg szeretettel látnak el! A szüleim, akik szintén mindenben mellettünk állnak! Köszönöm Palatinus Tünde a felkészítést, a barátságot, a szeretetet, és a Profizmusodat! Köszönöm Palatinus Team! Köszönöm Nektek, hogy bizonyíthattam magamnak, és nektek is!

A családanyáknak pedig azt üzenem, hogy olyan életformát alakítsanak ki, ami az egész családnak megfelelő, és ők is jól érzik tőle magukat a bőrükben!

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.