Nyár, napfény, barna bőr. Már a gondolatától is mosolyogsz, igaz? A napfény számtalan jótékony hatása ismert, bár legalább annyi ellenjavallatot is hallhattál már. Ha mégis a napimádók közé tartozol, akkor előfordulhat, hogy a túlzott napozástól leégsz. Mit tegyél ilyenkor?
A napfény jótékony hatásai, csak néhányat kiemelve a teljesség igénye nélkül:
– kedvezően befolyásolja a hangulatodat
– segíti a kalcium és a foszfor felszívódását, az ásványok beépülését a csontokba
– jól kihasználható a különböző bőrbetegségek esetén is, mint pl. pattanásos bőr, ekcéma vagy pikkelysömör gyógyításában
Napozás-napégés
Azonban a jótékony hatások ellett nem árt, ha elővigyázatos vagy a napfürdőzést illetően.
Jó, ha a bőrtípusodnak megfelelően választod meg a az optimális napozási időtartamot, és ne felejtsd el a fényvédő krémek alkalmazását sem.
Azonban még a legelővigyázatosabb napozókkal is előfordulhat, hogy egyszer-egyszer leégnek.
A kellemetlen tüneteket, mint a – húzódás, bőrszárazság és szúró fájdalom – jobb mihamarabb kezelni.
33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)
Házi praktikák napégésre
5+1 tipp a napégés otthoni kezelésére
1. Hűts vízzel!
Ha a bőröd leégett, fontos, hogy azonnal hűtsd le. Legalkalmasabb a hideg vizes zuhany, ami elűzi az égető érzést, és hidratál is.
2. Elő a tejföllel, kefirrel!
Kellemes lehet a hideg tejföl vagy kefir is, ami nem csak hűti a bőrödet, hanem B- vitaminokban is gazdagok, melyek a hámképződést segítik.
3. Kókuszolaj
Remekül hidratál s ezáltal a lehámlás kockázatát is csökkenti.
4. Aloe vera
Gyulladáscsökkentő hatása közismert. Az élő növény levelét törd le, a benne lévő zselés anyagot préseld ki, és kend be a sérült bőrfelületet. Azonnal enyhíti a kellemetlen, viszkető, égető érzést.
5. Zöldségek
A paradicsom a gyulladáscsökkentő, az uborka pedig hidratál. A kettőt együtt is bátran alkalmazhatod. Szeleteld fel a zöldségeket, pépesítsd össze, remek kis pakolást fogsz így kapni.
+1. Folyadékpótlás
Ne csak külsőleg, belsőleg is fokozott mértékben hidratálj, hűsítő, energiamentes italokkal segítsd a bőröd regenerálódását!
Az elővigyázatosságon túl fontos még az is, hogy ha ár leégtél, égett, vagy gyulladt bőrrel ne menj egészen addig napra, míg a gyulladás meg nem szűnik!
Te napoztál már idén?
Peak Girls – olvasói bejegyzés, Várszegi Lilla, Palatinus Team, fitness modell
Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
