Házi praktikák, ha megpirultál a napon

sunningburnedNyár, napfény, barna bőr. Már a gondolatától is mosolyogsz, igaz? A napfény számtalan jótékony hatása ismert, bár legaább annyi ellenjavallatot is hallhattál már. Ha mégis a napimádók közé tartozol, akkor előfordulhat, hogy a túlzott napozástól leégsz. Mit tegyél ilyenkor?

 

A napfény jótékony hatásai, csak néhányat kiemelve a teljesség igénye nélkül:

– kedvezően befolyásolja a hangulatodat

– segíti a kalcium és a foszfor felszívódását, az ásványok beépülését a csontokba

– jól kihasználható a különböző bőrbetegségek esetén is, mint pl. pattanásos bőr, ekcéma vagy pikkelysömör gyógyításában

Napozás-napégés

Azonban a jótékony hatások ellett nem árt, ha elővigyázatos vagy a napfürdőzést illetően.

Jó, ha a bőrtípusunknak megfelelően választod meg a az optimális napozási időtartamot, és ne felejtsd el a fényvédő krémek alkalmazását sem.

Azonban még a legelővigyázatosabb napozókkal is előfordulhat, hogy egyszer-egyszer leégnek.

A kellemetlen tüneteket, mint a – húzódás, bőrszárazság és szúró fájdalom – jobb mihamarabb kezelni.

Házi praktikák napégésre

5+1 tipp a napégés otthoni kezelésére

1.       Hűts vízzel!

Ha a bőröd leégett, fontos, hogy azonnal hűtsd le. Legalkalmasabb a hideg vizes zuhany, ami elűzi az égető érzést, és hidratál is.

2.       Elő a tejföllel, kefirrel!

Kellemes lehet a hideg tejföl vagy kefir is, ami nem csak hűti a bőrödet, hanem B- vitaminokban is gazdagok, melyek a hámképződést segítik.

3.       Kókuszolaj

Remekül hidratál s ezáltal a lehámlás kockázatát is csökkenti.

4.       Aloe vera

Gyulladáscsökkentő hatása közismert. Az élő növény levelét törd le, a benne lévő zselés anyagot préseld ki, és kend be a sérült bőrfelületet. Azonnal enyhíti a kellemetlen, viszkető, égető érzést.

5.       Zöldségek

A paradicsom a gyulladáscsökkentő, az uborka pedig hidratál. A kettőt együtt is bátran alkalmazhatod. Szeleteld fel a zöldségeket, pépesítsd össze, remek kis pakolást fogsz így kapni.

+1. Folyadékpótlás

Ne csak külsőleg, belsőleg is fokozott mértékben hidratálj, hűsítő, energiamentes italokkal segítsd a bőröd regenerálódását!

Az elővigyázatosságon túl fontos még az is, hogy ha ár leégtél, égett, vagy gyulladt bőrrel ne menj egészen addig napra, míg a gyulladás meg nem szűnik!

Te napoztál már idén?

napozas

 

 

 

 

 

 

Peak Girls – olvasói bejegyzés, Várszegi Lilla, Palatinus Team, fitness modell

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Lilla Várszegi

Lilla Várszegi

Kiskorom óta életem része a sport, 10 évig szertornáztam és 5 évig versenytáncoltam. A mozgás mindvégig jelen volt az életemben, így később, mivel a sport közelében is szerettem volna maradni,de a tanítás is közel állt hozzám, elhatároztam, hogy az edzői pályára lépek. Így lettem AerobikSportedző, Személyi edző, Testegyensúly Gerinctréner, és Bailar Aerobik Oktató. Szerencsés vagyok, mert mára már a hobbim lett a hivatásom. Az időm nagy részét az edzőteremben töltöm, nemcsak mert edző vagyok, hanem mert a testépítést rejtelmeivel ismerkedvén, a fitnesz területén bontogatom a szárnyaim. A Palatinus Team Fitnesz Modell versenyzője vagyok.
Lilla Várszegi
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Házi praktikák, ha megpirultál a napon
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Házi praktikák, ha megpirultál a napon
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)
526
Egészség
, ,