Láz, hidegrázás, rossz közérzet, fejfájás, izomfájdalom… Ne hagyd, hogy leterítsen az influenza! Ez a téli immunrendszert erősítő smoothie homoktövis velővel neked is segíteni fog! Nekem bevált! Az alap elgondolásom az volt, hogy hogyan tudnám egyesíteni a kissé kesernyés, ám de igen hatékony immunerősítőként is ismert homoktövis velőt, más immunrendszert támogató gyümölccsel, létrehozva egy igazi vitaminbombát…

Immunerősítő

Hozzávalók (2-3 dl smoothie-hoz):

• 1 banán
• 1 kivi
• 1-2 evőkanál homoktövis velő
• pici méz (amennyiben belefér az étrendedbe)

Immunerősítő turmix

Így készítsd el:

25% Off mindenre + kétféle nagy értékű Ajándék is a Tiéd! Az utolsó whey protein nyár Használd ki!

A megpucolt és megmosott gyümölcsöket szeleteld apró darabokra, és tedd bele a gyümölcscentrifugába. Adj hozzá 2-2,5 dl vizet, és turmixold össze. A kivi és a homoktövis velő önmagában kissé kesernyés, de a banán éppen finom édes ízt ad ennek a smoothie-nak. Így ha nem fér bele az étrendedbe a méz, akkor nélküle is nagyon finom lesz!

Egészségedre!

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!